本月读的一本书是采铜的《精进》。
推荐理由：
作者采铜，知乎高赞得主，被公认为“知乎精神”的代表者之一。他是心理学专业出身，结合自身例证，用文字剖析大多数人出现的种种问题，读起来更有共鸣。
本书从 时间、选择、行动、学习、思维、努力和成功七个方面来进行论述，指出了我们经常遇到的一些问题，每个方向都很有启发性。
书中也给出了一些比较有深度的自我提升方法，让你成为更厉害的人。
一、关于快慢，要有节奏感
张爱玲的“名言出名要趁早”对我们影响挺大的，也真的是有很多人是少年成名，古有卫青、霍去病，现代的有韩寒、郭敬明等，也可以称得上是后生可畏。随着互联网技术的发展，催生了很多新兴行业，有的人可以抓住机会迅速赚得第一桶金，加上我们本能的急功近利、走捷径的心理，我们往往会求快。
看看我们现在的工作强度就能感受到，尤其是在北京、上海等一线城市，还有一些特定行业，加班成为常态，这样难免会导致生活失去平衡。而生活应该是有快有慢的，就像音乐中的节奏。美学家朱光潜曾说过：做学问、做事业，在人生中都只能算是第二桩事，人生第一桩事是生活。
所以我们需要保持一种节奏感，有快有慢，而不是用一种状态应对生活。关键还要想清楚什么事该快，什么事该慢。工作中的琐碎小事可以通过流程化来快一点，思考可以慢一点；根据目的不同，有的书可以快读，有的书可以慢读；学习一样新东西时，前期的积累可以慢一点，后面会越学越快。
二、勤于反思，积累智慧
我们每天会做很多事情，也会见很多人，但如果没有反思，进步就会很慢。网上曾有这么一件事，说是一个工作了10年的人去找工作，面试时他说自己有10年工作经验，最后他没有被录用，HR对他说，你不是有10年经验，你有1年经验，只是重复了10年而已。因此，要想持续性地成长，除了学习新知识、新技能外，向自己学习也就是反思是很重要的一个环节。
作者指出，反思的前提是行动，要先行动，不是三思而行，要三行而思。认识到行动先于思考的价值，我们往往认为从理论到实践是一个自然而然的过程，实际上并非如此。从理论出发不一定指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导实践。
也就是在做中学，事上练。比如在运动上，我在大学时就在跑步，一般都是跑三、五公里，毕业后只要跑步一般也都是五公里，最近一、两年看到别人在跑马拉松，我也想尝试，但又怕自己跑不下来。不过我还是决定尝试，于是就慢慢给自己增加难度，第一次跑到7公里时，身体就有不适，膝盖疼痛、呼吸急促，然后开始看一些跑步的知识，也会问别人跑步的姿势。慢慢就知道了，原来跑步不是随便一跑就行了，跑前要热身，还要进行肌肉训练，因为全身肌肉都在参与。经过这样的调整，后来再跑就轻松了很多，慢慢就可以跑10公里直到完成半马。
那么行动完以后，该如何反思呢？书中是从信息、预期、结果、进度、工具等10个方面来进行反思的。为了便于操作，归纳为以下4个方面：
结果，结果是什么样的，和预期的目标有哪些偏差？结果不会骗人，通过结果找到自己的差距。
障碍，做事过程中遇到了哪些阻碍，我是如何应对这些阻碍的？做事的过程中总会遇到那么几个难啃的骨头，也是我们需要重点关注的。这样的节点度过了，整个过程就会顺利很多。
优势 ，我发挥了什么样的优势？我的收获是什么，哪些知识和能力得到了提升？可以向做同类事情的其他人学习什么？在厚积薄发群，这个月是优势月，优势对我们每个人都至关重要，优势让我们把事情做到极致，也是优势使我们与众不同，所以要有意识地挖掘自己的优势。
意义，这件事对我来说最大的意义是什么？这件事对周围人、对社会产生的意义是什么？通过意义，可以把这件事情应用到更多领域，还可能会对别人产生价值，从而把做这件事情的价值放大。
三、深入研究，对信息进行解码
不同的人对同一件事会有不同的见解，进而产生不一样的观点，你会发现有的人观点很深刻，很有见地，那是因为他不仅仅是在看，更是在观察，他对信息解码的层次不一样。
例如，在商场看到一个小黄鸭的玩具，孩子看到的就是一个玩具，很可爱，很好玩；家长看到这个小黄鸭，会想它能使孩子很高兴，引导孩子认识一些新事物，更加关注它的意义、价值；机械工程师看到了，会想它是怎么设计的，背后的原理是什么，他关注的是内部构造、原理。
这也就对应了解码的3个层次，第一层，它说了什么，给我什么感受，传达的是原本的信息；第二层，它是什么，对我有什么价值，这是以审视的目光对内容进行反思；第三层，它的内容是怎么组成，效果是怎么实现的，是对形式和内容的洞察。
不过这种层层深入的解码是需要一定背景知识的，外行是不会像工程师那样去关注一个玩具的内部构造的，也不会像医生那样说出病情的症状以及人体内部的变化的，更不会像律师那样看到一个杀人事件会想到是否构成犯罪、法律会怎么判、有无从轻减轻情节等。
在具体的生活中我们可以这样做，从而让自己思考得更加深入。
1、关注结论，更要寻找过程
找到了论点，还要去看支持论点的论据是什么。多进行归因练习，比如有人认为刚毕业的大学生该去大城市发展。为什么呢，他们的依据可能是大城市机会更多，对人才的需求更大，更能开阔眼界等等。但认真思考，这些只是外部原因，真正要考虑的可能是他想要什么样的工作、自身是否具备相应的能力。
2、不要只做归纳，还要做延展
我理解的就是要进行举一反三，看到一个观点，进一步去想它还能用于哪些场景、解释哪些现象。
3、不要只找相似，还要比较不同
找不同更能发现事物间的本质，比如法律和道德有相似之处，都是生活中的一种规则、对人们有规范作用、是维护社会秩序的重要手段。但区分不同会理解得更深，法律是国家制定或认可的，依靠国家强制力保证实施，具有强制性；道德是在社会生活中自然形成的，依靠舆论、习惯、人们的信仰来维持。
四、努力，需要学习的策略
1、专注
巴菲特和比尔盖茨都说过，对他们影响最大的一个词是：专注。专注也是很容易被我们低估的一个词，现在的选择很多，如果什么都尝试什么都做不好，只是在浪费时间。作者指出，在资源贫乏的条件下，唯一能做的，就是把自己不多的资源（时间、精力、金钱、勇气）聚拢起来，投注到一件事上。
在刚开始的阶段，一个人资源贫乏、没有任何优势，这时就要专注到一件事上并做到极致，形成自己的第一个优势，然后再去拓展其他优势。
2、凡事不要追求完美
学会对事情进行分类，敢于舍弃那些无关紧要的事情，找到那个对自己最重要、最有价值的事情，把它做精、做细。其他不太重要的做到七八十分就可以，另外无关紧要的事情可以不做。
3、设置必要难度的挑战
要学会一项技能，需要大量练习。如果每次都只是完成标准动作，不会有很大提高，需要给自己增加难度。上学时我们做的课后练习题就是标准动作，但这还不够，还要去买辅导书、做课外练习题。
比如学演讲，开始的阶段只要能站上台开口讲话就好，后来会要求自己讲得有条理一些，再后来，加上手势、投入情感，讲得更生动一些。这样不断给自己增加难度，就会让自己讲得越来越好。
所以，并不是简单的重复，而是增加难度的重复。
最后总结
1、找到自己的节奏，有快有慢，不要用同一种状态来生活。关键还是要找到什么事该快，什么事该慢。
2、重视行动，更要注重反思。
3、如何反思，可以从结果、障碍、优势、意义四方面来进行反思。
4、养成观察的习惯，对信息进行深入解码。关注结论，更要寻找过程；不只做归纳，还要做延展；不只找相似，还要找不同。
5、在努力的同时，要注意：专注，敢于舍弃无关紧要的事情，设置必要难度的挑战。
