约练感悟
咨询师 这会儿的感觉自己当初的决定是正确的,就是不断地做来访者,从资深老师身上学习更多的咨询的技巧,咨询的理念,运用到现实的咨询当中,那就先说说,把昨天学到的运用到了有哪些?澄清目标,当来访者目标是提升自己读书专注力,还是在生活中更好的运用?对来访者进一步澄清目标,而且把提升读书专注力目标确定下来以后进行具体化,在和孩子的沟通上面,自己能很好地好奇到来访者贴着来访者走,相信来访者的力量更多了,再多说点呗,让我也学习学习,再仔细想想还有呢,还有一点就是会抓来访者重点的字词语句,并且重新建构出更正向的内容,或者呈现更正向的面相,把这个面铺的比较远了吧,更多的聊来访者愿意聊的地方,聊透彻了,以后再重新拐过来看目标时,或者是说重新看我们期待目标达成的那个状态时,比较自然的回到目标上。需要提升的地方,梳理收获的地方是怎样引导来访者思考觉察出来更多的东西,并且让来访者说出来,还有一点就是用词上,比如说出现焦虑,烦躁,可以换着不舒服,不高兴,最起码把他负相的东西一般化或者弱化了,问句时怎样把来访者.咨询的主线.相关系的联系到一块?从这三方面感受来访者的感受,还能把这三方面穿插起来,最后一点好像和上面也有点联系,问问来访者,我怎么调整让您感觉更舒服一些?这句话让人特别有掌控感,特别占主导位置,再琢磨琢磨,怎样运用起来?感谢自己有这么多的收获,还有这么多的觉察和反思,希望自己再接下来的咨询中能很好的运用起来。
来访者 咨询师刘老师,暖场特别亲切,特别自然进入主题,暖场让人感觉特别温暖,先从职业方面开始聊,能更多的共情到来访者,在工作中的不容易,把咨询关系更好的铺垫,咨询师老师还给人一种特别容易亲近的感觉,笑声特别自然,人跟人之间那种距离感就明显缩短,还有刘老师就能把我和孩子,还有在和孩子的互动,这三者有效的联系到一块,问得问题特别能问到点上,让自己特别的能敞开,观察员老师也说到了,敞开这个方面,敞开了更多了,聊的更深入了,我会和咨询师的劲往一处使了,我的问题,我的疑惑才能更好的解决,就是一个互助的过程。还梳理出来许多自己已经改变带孩子的一系列变化,自己有原先的和孩子硬碰硬,到后来的对孩子有情绪时保持沉默,再到调整自己的情绪,再到现在的更多的接纳,更多理解孩子,孩子不仅对我敞开的更多了,聊的更深入了,当我们彼此有情绪,是想办法解决了,当两匹马劲往一块使的时候,这辆车才能跑得更快更远,那现在我怎样让孩子这匹马也朝着正确的方向使劲,那就是更多的接纳,接纳不仅让我和孩子的关系更好了,孩子也更容易把家长的话听进去,放下自己的期待和目的,更多的感受孩子的感受,想他所想,才能达到同频共振的效果,对对对,就这么做,他有兴趣了,想聊的欲望了,才会聊的更多更深入,他才会有更多的改变和提升,自己只需要更坚定一些,更接纳一些,更相信一些,剩下的就只是静待花开了。
来访者 今天在50多人面前的咨询,直逼自己的内心,有小时候的自卑失去父亲以后那种无助,到现在人到中年更渴求内心的成长,才让自己纠结,摇摆不定,更想让自己客观理性,坚定地看待这件事情,感谢咨询师抽丝剥茧,当自己敞开聊的更多的时候,聊的也更深入的时候,有更多的能触碰到自己的内心,明白自己真正想要的是什么?鱼和熊掌不可能兼得,那去疫情一线就是熊掌,自己的身体抵抗力的确不容乐观,但是呆在家里又有些不太甘心,好钢用在刀刃上,用在平时也能更多的体现自身的价值,更让我反思到不仅需要提升自己的免疫力,当我们健健康康的时候,才有可能创造经济价值,才有可能享受经济价值带给我们的,所以健康才是首位,那怎样让自己才能更坚定地把健康放在首位呢?就是孩子,孩子需要我们,我们更需要孩子,健健康康的陪伴孩子才是我最需要做的,又重新审视了陪伴孩子的必要性,这个时候就坚定了自己的选择。在整个咨询过程中,咨询师老师最触动到我的,保密规范性比以前更具体化了,把目标可以说成具体化,也可以分成三个来逐一实现,就是前面理解的,把这个面铺得更广聊的更细,及时捕捉到背后的力量,敏感的觉察到来访者的语言和措辞,打个比方吧!把坚定先放到平时的工作中,到后面的,对对对,就这么做,的确更坚定,更自信了,把聊到的各个面,各个层次统一规整到自身的成长上面,更多的自信了,就如咨询师所说的,关注人不关注来访者的问题,倾听来访者才能总结得更到位,抓重要词才能抓得更好,能捕捉到来访者的内心需求,这些都可以后天练习达成这样的状态,让自己在与欲望抗争的过程中,不仅产生了更坚定的力量,面对咨询的提升,也有了更多的信心,问题又来了,怎样让自己有更多的坚定来提升自己的咨询能力呢?看来明天讨论的话题又有了,感谢自己不断的觉察和反思,才能有更多的成长吧!