我今天要去普陀山，昨天我女儿看完电影，走在回家的路上突然想起我明天要去普陀山就开始哭说，妈妈，我也要去普陀山，我也要和你去旅游。我说，妈妈知道你很想和妈妈去旅行，如果你没有上学，妈妈也想带你去。贝贝说，弟弟都要去，每次都是他去，那他下次就不要去了。我说，弟弟是幼儿园，可以请假，弟弟明年上小学了，也就不能去。上小学了，请假几天，功课就拉下了。我女儿的情绪明显没那么激烈了，说，我会想妈妈，怎么办？我就抱住她，那你想妈妈时，可以随时给妈妈打电话？那她说上课期间就不可以了，我说，好吧，那妈妈打开你的权限。这时，女儿的情绪基本就平复了，到家时候又开始又说有笑。
孩子也和大人一样，有很想做什么而做不到的时候，她会伤心，会失望，通过被接纳，被看见，她的情绪慢慢地平复。就像最近，我经常去觉察自己的情绪，愤怒，伤心，失望，开心，特别是愤怒时候，也觉得我的肚子里面就一团大火球，最近没空做鼓励咨询，我想我要学会怎么和这些情绪去好好相处，去从这些情绪中，慢慢走出来。
