在接近年底的时候，会有些焦虑，首先在工作上，被迫安排了很多事情，每天都在忙碌中度过，之前计划整理文件和电脑资料一直无法实施；其次，在生活上，感觉家里特别乱，卧室、客厅、厨房统统没有层次，东西都是见缝插针的放，以至于经常找不到想要的东西。在这种情况下，人就更焦虑，更不想动，于是好像什么都是一团乱，进入了恶性循环。
昨天从健身房回来后，人特别沮丧，觉得这几个月的运动都白费了，体重没什么变化，体型变化也不大，明明已经很努力的想去改变，却还是没什么大的变化，突然对自己很失望。
今天一整天都呆在家里，收拾了厨房的几个抽屉，收拾了一个卧室的衣物，感觉人还是要都动起来，动起来才能把一切理顺，一点点慢慢变化，长久下来才会有翻天覆地的变化。
在整理过程中也在思考，健身效果不佳，可能是努力的还不够，没有结合健康的饮食，付出的不够，得到的就不多。
最后还是要做好复盘，每天写晨间日记或晚上写睡眠日记，每一周都抽出时间来对这一周进行总结，以便于及时调整状态和计划，希望明年能更好的掌控自己，少做后悔的事情。
