【身体】一词，在当今的日常使用中，是作为一个整体词汇来使用，泛指人的整个生理组织，涵盖躯体以及内部的各个器官。但是，在传统文化中，【身】和【体】是两个不同含内涵的词汇。
【身】是指人体的中部、主干、躯干，并涵盖其内部的脏腑等核心器官。古有 “颈之下、股之上，亦谓之【身】” 的说法。妇女怀孕有【身怀六甲】之说。【身】是不受人的主观意识控制的，例如，我们无法控制自己脏腑器官的活动。因此，古人是通过【修身】来调节内部脏器的运行、实现与万物的互感互通的。
【体】是附着在躯干上的四肢、肢体，这一点从其繁体字【軆】可以看出，其是以【身】为基础延申出来的。我们形容非常佩服一个人的 “五体投地”，除了 “头” 之外的其他四体就是指四肢。【体】是可以通过意识控制的，例如，我们可以自主地控制举手、抬腿。当下流行的 “健身”、“运动”，其实锻炼的是【体】。
对于健康来说，【身】是本，【体】是末。我们常说【强身健体】，【身】的气血盈余，才能灌注至【体】。人在年轻时气血充盈，因此可以充分地灌输给四肢，所以小孩多动，青年喜奔。年老时，气血衰退，因此时常会出现手脚冰凉的症状，就是所谓的 “人老先老腿”。
