在生活中,我们总是忍不住和别人比较当发现别人比我们有钱,比我们有名,比我们好看所,产生了嫉妒的情绪,这其实是很正常的,因为,比是人类的天性。
但请注意,比较和攀比还有所区别的。攀比多是出于虚荣心,我们现在说的比较,不是刻意的攀比,而是自发进行的。譬如,你在跑步时会自然地和周围的跑者比一下身材和速度,这是下意识的。
和别人比较是为了进行自我定位,更好地认识自己。这种通过和别人做比较,利用他人作为比较的尺度,进行自我评估的方式,在心理学上叫做社交比较理论。
那为什么说它是陷阱尼?因为在与人比较中,你会不时地质疑自己的人生选择;另外,当你处于人生低谷的时候,和别人比较,只会让你的感觉更加糟糕。
如何保护自己,不陷入比较陷阱最好的办法是:你要对自己有一个稳定的认知,你认可自己的身份,尊重自己的生活,有坚定的信念,和那些真正认可你的人建立良好的关系。