这两天的文章都有关联性，虽然说得都是很平常的事，但真的很有启发。
1.心理暗示，积极的心理暗示有助于好习惯的形成。
除了超有行动力和勇于接受新事物的人，大部分人都是需要一些外在的推动力才会去做一些新的尝试。而对于想要改变自己的人，更是需要自己给自己灌输积极的心理暗示，并且适当的联想一下成功后会获得的成就感，将会使人更有动力去坚持以致达到自己目标。坚持是好习惯形成的基础。
2.运用意志力去克服困难，而意志力是可以锻炼的。
元旦的时候，报名参加了一场8公里新年马拉松活动，因为缺乏锻炼，只跑了3分之一就坚持不下来只好中途退出了。当时对我的打击真的有点大，过完年回来就开始了每周4节瑜伽课的锻炼。3月份的时候，又有了另外一场50公里的徒步活动，我暗暗给自己打气，一定要完成全程。最后真的是咬着牙走完最后一公里，完成后感到非常高兴。从那次以后，真的是感觉到自己的意志力有提高，不再是一点小小的困难就退缩。
3.自我管理
昨天晚上猫老师的一篇推文，里面提到的一个人就是一个企业，首先要学会的是管理自己。就像企业里面会有各种各样的文件去记录一个企业的运转情况，一个人也是一样的。记录在案，可以随时翻阅，随时了解执行的情况，并且根据执行情况随时调整，从而成功达到目的。
