7.1

个人品牌及核心竞争力

学习内容1：20小时，45min/天，30天

20个小时可以学会你想学的所有事情，需要做到的四点：

[if !supportLists]1.      [endif]给自己定下学习目标

[if !supportLists]2.      [endif]将任务拆解

[if !supportLists]3.      [endif]找到3-5种相关信息的资料（书，光盘，网上资源等），但不要影响学习进度

[if !supportLists]4.      [endif]练习，影响进步的不是智力而是情绪，克服掉情绪

学习内容2：

如何与你的大脑合作

四点：

[if !supportLists]1.      [endif]大脑完全确切的去做它认为要做的事情：大脑只能听懂正面，直接的指令，你告诉ta，他会做响应的输出；

2．大脑会本能的去做快乐而非痛苦的事情；记住，你是可以选择的

3. 在任何时候，大脑对所有事务的感觉：你在脑海中想象的画面和你对自己说的话，这样看，想象力是非常重要的；

4. 大脑喜欢做熟悉的事情。将好习惯变得熟悉，让坏习惯变得陌生。

你创造信念，而后信念塑造你。要一直告诉自己：你是最棒的！自信价值万两黄金，别人给不了你的。

学习内容3：

冥想

昨天在去拜访客户路上听了三本樊登读书的书：

《掌控习惯》，好习惯是好结果的障碍，学会绑定习惯，让习惯容易操作，要锻炼就训练自己先把鞋带系好，要读书就坚持每天读一页纸，要减肥就降低饮食的欲望，要戒烟要说自己不抽烟而非在戒烟……

对于我来说，目前在养成的好习惯有睡前将手机放在室外，养成早睡早起的习惯

《武曌》，武则天的生平记录，无字碑的设计，学习到的点，就是她治国在某个阶段是很强的，是当时李志主动要把权交给她的；她的一步步上位都是多种设计和深思远虑。还有眼线的重要性：

王皇后和萧淑妃刚给皇帝表态愿意改为回心殿时；

皇帝听到谏言刚起草废除她的皇后位置时；

肯定还有更多的细节，都被她第一时间抓住机会，扭转乾坤，一展她的鸿图。

《百岁人生》

坚持学习，坚持写作和演讲，也许老了在市场上有自己的一席之地

好书多听百遍，看看是否每次可以吸取不同的知识，增长力量！

学习内容4：

J.K 罗琳在哈佛毕业典礼上的演讲

先说下感觉：很幽默，准备很充分，很谦逊，很有深度，措辞用句上很讲究，听完后，想做的一件事就是把中文译本找到，对照看看我去写英文，再比较差异，深度学习这篇演讲稿。

目前第一遍留下的信息：

幽默：对比她20年前毕业典礼，她不记得当时演讲嘉宾的话，她说但凡过了20年有同学记得她讲的任意只言片语，她就胜出了，我想她这番话估计不会有同学能忘记

失败带给她的改变：她是个豁达和偏理想主义的女性，单亲妈妈和失业中年并没有击垮她，反而让她觉得豁达重生，没有比这更糟的状况了吧，所以她在工作之余会坚持写作

人性的力量：人区别与其他动物是会共情，

记住坐你旁边的同学，多年后还是会保持联系，共进退

学习内容5：

听了斯皮尔伯格在2016年的哈佛毕业典礼上的演讲

找到一生挚爱：他提到在我们18岁以前，都是老师和家长在给我们灌输自己的知识，我们作为独立思考的个体，好像很难去思考，完全同意，包括现在的我，最近两年才开始自主去汲取养分，养育自己

他的电影梦，将世界浓缩在两小时

给哈佛学子发出号召：去影响，去改变，去引领。

再过一周，复盘看下是否有新感悟。（7.7日）