真正的倾听不是父母在和你说话的时候,你拿着手机热火朝天地刷着微博。
也不是两只手托着下巴,呆呆地望着别人。
你不是单纯地用笔记下了别人讲的内容,别人问起你的感受的时候,你却只能笑而不语。
而是放下手机和父母面对面好好聊天,
用认真渴望的眼神看着对方,
带着能学到东西,更了解对方的态度去听。
其实这里还有几个小窍门分享:
关于听什么?
第一步是听内容。
两方面:当你觉得他说的是事实的时候,考虑它的真实性。
而当你觉得他是在表达着他的观点和看法的时候,考虑他的价值观。
第二步:听情绪反应。
听出他想要表达时候的内在情绪感受。
怎么听?
带着疑问听。
有时别人表达自己的想法的时候,自己有不同的看法,不要急着去打断别人,而是听完之后再做最后的判断。
带着投入的态度听。
既然别人愿意和你分享一些事情,证明他对你是有信任的,而这个时候就是你需要进入状态,调动自己所有感官去感受他的状态,包括情绪,动作,眼神,姿态。
带着反馈听。
带着一些心里的感受去听,找到一些触动自己的点,给予他一些反馈,这样也能让他能及时发现自己身上的问题。
今天是个特别的日子:刚走进寝室,发现自己快递的提醒短信,原来幸福来得如此突然。小心翼翼地打开包装,收到了一份来自北京的生日礼物:一本书,一个书签,一张内存卡。是我上个训的老师送给我的,第一次收到这样精心的礼物,还有一手秀丽的好字,谢谢老师让我感受到一份特别的用心的精致的祝福。原来我被人喜欢着。
你听到了我的声音了吗?