减肥不成功的两大杀手

哈喽,大家好!我是你们的好朋友飞扬。今天第八天和大家分享,希望你能够受益,喜欢!希望每个有缘人轻舞人生,飞扬我心,快乐成功永远相伴!

今天晚上非常开心跟大家在此交流关于减肥的这个话题。在减肥的这个过程中,信念是非常重要的一个环节。它会让我们克服减肥中的两大杀手,贪婪和缺乏执行力。


我想每个人减肥的动机不一样,有的为了健康,有的为了美丽的身材,还有的人为了尊严,那你的理由是什么呢?当我们确定了减肥的理由,就会拥有强烈的信念!

面对甜食很多人难以抵住诱惑,或者有的人呢,安慰自己,就这么一小口,结果这句话反复,大家可想而知,减肥的结果会是怎样?

还有些朋友,存在着这样的一个问题。吃进去的食物和代谢掉的能量不成比例。尤其是对,热量,含糖量比较多的食物。张开嘴,迈开腿。大家对这句话并不陌生,此话就是叫大家做适量的运动!有的朋友会说我没有时间去健身房,也没有时间去户外,怎么办呢。推荐大家看一下纽崔莱4321健身操,十分钟会让你得到全身心的锻炼。

未完待续中……

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