——易效能故事分享会05
本文作者：沈以诺
素材提供：刘柳芳，易效能线下1阶课第119期学员。
在全球500强企业任职25年，从基层员工到部门经理，她前半生的精力侧重点在事业、财富和个人专业能力的学习成长上。
在此期间，她忽视了自己的健康、家庭、休闲、社交......这些可以赋予自己人生更多色彩和幸福感的项目。
于是脂肪肆意生长，她变成了一个幸福感不强的160斤的大胖子。
虽然有“快乐小胖”这样的存在，但大多数胖子的生活其实并不怎么快乐。
超重不光会让人健康状况堪忧，还会降下他的自信心。
好像唯有成功减重，才能实现人生的逆袭。
而这位500强企业的女高管，就凭借一个方法让自己成功减重40斤，收获了自己意料之外的幸福！
左图是减重后，右图是减重前
感觉减重后更有气质和威仪，更像一个大企业的高管呢！
那么她是怎么做的呢？
第一步，用青春和努力奋斗得来的事业不能怠慢，想要平衡生活的更多面，首先就要提高自己的工作效率，缩短工作时间。
于是，她使用易效能时间管理系统中的“A4纸工作法”，把自己未来一周要完成的工作一一记录下来，然后根据轻重缓急将事务进行排程。
在这个过程中，把不重要的事情删除不做，不是特别重要紧急的事情推迟执行，把可以委托给他人的事建立团队协作，并且清晰每个人的职责。
如下图
对那些更长远、更重大的项目事件，她就采用易效能时间管理系统中的“PAS项目管理法”进行描绘理想情景和规划行动步骤，并且结合易效能清单事件管理系统中的“STEP标签法”把项目的全局牢牢掌控在自己手中！
如下图
不赤手空拳地挣扎于这个世界，用系统来迎接每一天的挑战，慢慢地，我们就能活得越来越从容，越来越游刃有余！
而我们的女主人公也由原来的办公室“消防员”变成了如今的效率达人，平均每天只需2小时就能完成今日工作。
于是她有了很多私人时间，然后她开始关注生活的其他方面。
第二步，关注自身健康，开始跑步瘦身！
没有人不向往美丽，女人尤甚！每个胖子都是住在脂肪皮衣里的瘦子，只要能脱掉这件皮衣，生命就能焕发出更多光彩。
而我们女高管选择脱掉脂肪皮衣的方法就是：奔跑！
在2017年的10、11、12月，3个月里，她顺利无伤地完成了3个半程马拉松比赛！并且在2018年成为“易效能晨跑团@福州”的跑团团长，影响并带领更多人通过跑步发现自己，爱上自己！
第三步，当自己的能量越来越高，状态越来越好时，首先被影响的就是身边人。
以前只顾着自己学习，把家庭抛在脑后，现在她上易效能PPT课程，顺带也给儿子报上名，母子俩同班学习，成为了同学。
而孩子的变化成长，她全程参与，亲眼见证儿子由原来的害羞内向，变成了现在班里最积极主动的学生！
孩子的PPT作品甚至能PK很多成人的制作水平！
如下图
看着孩子越来越优秀，为了让他更有力地成长，她带着儿子参加了易效能第一届的“小金人体适能训练营”！
通过课后的践行“运动打卡”，儿子成功养成了运动的习惯！
2017年12月福州国际马拉松赛事上，爸爸和儿子轻松完成“亲子5公里迷你跑”，并在半马完赛点等待她出现。
咱们的女高管说：“不管是亲子关系，还是与爱人的关系，我们家进入了前所未有的轻松愉快和谐的节奏，并且现在已经成为常态。”
生命顺流，我想这就是很多人向往的幸福吧！
生而为人，大家都是第一次，生活中有许多盲点我们自身可能很难察觉，易效能的系列课程正好帮助我们弥补了这些缺陷。
所以，想要收获成功和幸福，就找易效能！
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易效能时间管理课程排期
注：课程排期可能会有微调，已报名上课的同学请务必在出行前与课程服务人员取得联系，确认好时间和上课城市，并预订好席位之后，方可安排行程。
【下面为时间管理课程排期】
01月15-16日 北京（①阶第226期）
01月18-20日 杭州（②阶第39期）
02月16-17日 深圳（①阶第227期）
02月23-24日 悉尼（①阶第228期）
02月27-28日 北京（①阶第229期）
03月05-06日 杭州（①阶第230期）
03月08-10日 北京（②阶第40期）
03月16-17日 伦敦（①阶第231期）
03月22-24日 深圳（③阶第24期）
03月26-27日 上海（①阶第232期）
【下面为易效能亲子班课程排期】
01月19、20日 郑州（第96期艳波老师主讲）
01月21、22日 广州（第97期陶娅老师主讲）
01月26、27日 宁波（第98期艳波老师主讲）
01月26、27日 北京（第99期陶娅老师主讲）
02月23、24日 杭州（第100期陶娅老师主讲）
【下面为易效能PPT营销力课程排期】
01月19、20日 广州（第35期）
02月23、24日 成都（第36期）
03月16、17日 上海（第37期）
04月20、21日 北京（第38期）
05月18、19日 深圳（第39期）
06月15、16日 杭州（第40期）
07月20、21日 重庆（第41期）
08月17、18日 北京（第42期）
09月21、22日 广州（第43期）
10月19、20日 杭州（第44期）
11月16、17日 深圳（第45期）
12月14、15日 北京（第46期）
【下面为易效能跑步课程排期】
01月05、06日 深圳（第22期）
03月16、17日 杭州（第23期）
04月13、14日 北京（第24期）
