这个世界，从来都不乏同情心泛滥的人。
不知道你们有没有发现，如果你在朋友圈发了一条消息，传递的信息是我过的很好，你可能会获得很少的点赞和评论，朋友圈交友不慎的话可能还会遇到一些喷子，说你故意炫富晒幸福。
如果爆了一条万念俱灰的消息，平时说不上两句话的人都来了……
“你怎么了？”
“发生什么事情了吗？”
你会发现，吃瓜群众全都围上来了。
当然，这里面肯定会有真正关心你的人，但是我相信，绝大多数，都是搬了小板凳来坐着吃瓜的，顺便再善意的同情你，鼓励你，给你希望，给你梦想。
好心人，感谢你们关心我，帮助我。但是，请带着你的同情心远离我。
当你遭遇困难和打击的时候，你是否渴望有个人轻轻地告诉你“我明白你的感受”，然而，当有个人站在你身旁，对你说：“真可怜，我好同情你”。你是不是会更难受？因为你需要的是一个感受你的人，而不是同情你的人。
（一）
我比你好，所以我才有资格同情你。
前段时间，同事A因在公司始终得不到重用，找到了一个不算好的下家后，果断含恨离职。
对于同事A的遭遇，和她关系不错的B，混得比她稍好一点，每次看到A都替她打抱不平：“你真的是太不值了，在这儿憋屈了这么多年，落得这么一个下场，真的很同情你。”
A无言以对，本来就很郁闷的她，听到这样的话，陷在低落的情绪里更加不能自拔。A说，其实我本来也没有特别绝望，可是他这么一说，反而让我觉得自己真的很无用。
过了半年，同事A再次跳槽，薪酬翻番。B得到了这个消息以后态度竟然180度大转变，言语中透露着不屑，不满和不相信:凭什么她跳两次槽就可以有这么好的待遇？
我在什么情况下会同情你？我比你好，你不如我，我才有资格替你苦，替你忧，替你打抱不平。
我不喜欢同情别人，也不喜欢被人同情。因为同情本身，自带一种高人一等的感觉。
你的同情，透露着对方的愚蠢。
2018年9月4日，在峨眉山景区金顶“瑞吉山石”处，一位21岁的年轻姑娘，不顾众人劝阻，纵然一跃，从悬崖上跳下。她说，我走的时候一点也不痛苦。
女孩的遗书在网络上曝光后，我读了三遍，心痛之余，开始反思。
这个姑娘其实是有发出过求救信号的，这条年轻的生命本该是有机会被挽回的。女孩在遗书中这样写道：
我得了一种病，叫抑郁症。很多人把这种病当成是脆弱，想不开。我想说的是：不是的！
我从来不是个脆弱的人，就像不经常喝酒的人也会得肝癌一样。
我不是没有去倾诉过，不是没有尝试过救自己，也不是没有尝试过求救。然而，要不就是被当成笑话，要不就是觉得我想不开，或许换个环境就好了。
患了抑郁症的她曾经试图去倾诉，去自救。可是，在她倾诉以后，获得了什么样的反馈呢？
她一定经历过别人的不以为然，认为她小题大做；
一定经历过别人的同情，带着自己的偏见和价值观认为她是想不开，她自身不够乐观，不够积极；
一定经历过别人给予的希望和鼓励，也许你换个环境，去旅行，去蹦极，会好起来的。
很遗憾，这些自传式的回应不仅没有解决问题，反而让她越来越痛苦。因为人们的回应，把所有问题的根源，都指向了她自己。
姑娘说：此时此刻，我需要的不是同情心，而是同理心。是你对我的感同身受，是你和我情感的联结。
好心，也需要情商，切勿以关爱之名，行伤害人之事。
（二）
真正让事情好转的是情感“联结”，是同理心。
布朗博士曾经说过：同理心拉近人们之间的距离，误用同情则使人们疏远。
什么是同理心？同理心，是EQ理论的专用名词，就是设身处地的体验、理解他人的内心世界，形成彼此之间的共同感受。
Empathy is feeling with people.
简单说，同理心就是将心比心，感同身受。
有一则动画短片很好地诠释了同理心与同情心的区别。
片中设计了三个语言不相通的角色：狐狸、麋鹿和熊。短片中，熊代表了“同理心”，麋鹿代表了“同情心”，而那只落入井底的狐狸是深陷困境的当事者。
短片一开始便告诉我们：同理心可以激发联结，而同情心促使失去联结。
当头上顶着乌云的狐狸掉进洞里，憨厚的熊跟随着进入洞中，他说：“我知道在这下面是什么样子，你并不孤单。”没有给予帮助，没有给予期望，没有用自己的人生经验告诉狐狸你怎么样可以走出来，只是静静地把灯点亮。
这时，高高在上的麋鹿，探了个脑壳进来：“哇，真糟糕啊，对吧？”
同情心泛滥的狐狸，试图用魔术棒为狐狸头上的乌云勾勒出金边，希望他看到乌云背后的幸福线，自以为点亮了狐狸的一线希望。富有同情心的人，在你深陷困境时总是试着想要让事情感觉好转一点。
但是，如果我跟你分享的是件非常难过的事情，我宁愿你说：“虽然我现在不知该说什么好，但我真的很高兴你愿意跟我说。”因为事实是，“回应”很少会让事情好转。而真正能让事情好转的是联结。
（三）
耶稣的“黄金法则”里说：“你们愿意别人怎样对待你们，你们就要怎样对待别人。”这就是同理心的将心比心。
当我们真正理解了同理心与同情心的区别，便可以尝试着抛弃自己的偏见，尊重事实，站在对方的处境上，试图去get对方情感的那个点，让对方感受到，你不仅获得了他所传递的语言信息，更获得了他此刻的情感体验。
倾诉者的情感一旦被真正接纳，他便愿意敞开心扉，让温暖的阳光一点点照进来，驱走心中的黑暗。
善待他人，相当于善待自己。
愿我们每一个人都能成为富有同理心的人，用我们的理解与善意，在别人的黑暗世界里点亮一点星光。
