01 我之工具，他之能力

手机输入法有个语音AI识别转成文字的功能，以前使用这个功能大多是：

偷懒不想打字；

打字太慢着急录入；

不想微信聊天发语音，用它转换成文字。

用了一年多它对我来说只是工具。而身边很多伙伴用它习得了一项技能——语音写作，用它写演讲稿，写文章，写书，不只输出效率提升，自己也获得了光速成长。

持续写作-形成作品声音-倒闭自己输入，是我一直期待的自我成长方式。但每次坐到电脑前开始写，都需要墨迹三四个小时才能完成，导致我对写作这件事情一直有所畏惧，输出也是断断续续的进行着。

为了强迫自己养成习惯，我加入了007写作社群，每周写一篇，连续写七年，这对我来说是一个非常大的挑战。

如何减少输出时间，提高输出效率，我想到了「语音写作」——　用说话的方式写作，谁还不会呢？！

现在个社群的小伙伴们一起践行了１０天，没想到给了我这么多惊喜。

02 那些让我收获惊喜的事儿

１.大部分时候，感觉是最不靠谱的

经常看一些理论性的书籍时，我会有一种“所有的文字我都认识，但是合到一起，我不知道不知道在说啥”，看的过程中总觉得自己什么也没记住，也没看懂。

最近，每天看完书之后我会在「语音写作」中回书里的内容，总结复述出来。刚开始都要绞尽脑汁的想一下，但是想出来第1句之后，书里的其他内容就自然的涌现出来。同时在讲的过程中，看书时不理解的概念突然明白了，并且还可以引申到别的案例中。

这个经历告诉我，我的感觉是如此的不靠谱。

这件事之后，在我遇到相同情况的时候，我不会再陷入我学不会，我记不住的负面情绪里。而是会顺其自然的做下去，将剩下的事情交给大脑和语音写作。

２.语音写作一周输出了３篇文章

第一周主要是漫无目的的写，没什么主题，写了有４万多字。内容包含：阅读的收获和感受，复盘，对一些事情的看法，情绪发泄等。

在写的过程中会留意可以形成文章的素材，发现后大脑中就快速的形成主题和框架，但我不会立刻输出成文章，我会等到一周后我把素材调取出来，批量修改，整理成文章。

３.消除负面情绪，更真实的面对自己

遇到不开心的事情时，不想跟他人抱怨，以往会自己消化情绪，有时候会觉得压抑。语音写作之后，感觉自己多了个朋友，树洞，既不担心把负面情绪带给他人，也不担心私密的事情被曝光。

４.让生活更有温度

经常觉得自己的生活很无聊，很无趣。开始语音写作之后，我会不自觉的开始留意身边的事情，主动的去观察生活积累素材。

它使我对曾经忽略的事情变得有感知，让以前有感知的事情更加深刻。也让我的生活变得更有温度，更有爱。

５.锻炼表达能力和语言逻辑力

开始践行的第一天，你就会发现语音写作和书面写作的表达不一样，语气助词满屏飞，口语化词汇多，表达力差语言逻辑混乱。

这些问题恰恰显露出了自己日常说话的问题，通过语音写作的练习，日常表达力也会得到很好的改善。

６.理性思考力获得提升

语音写作的过程是一个深挖自己的过程，当我觉得无话可说时，我会回忆一件发生在别人身上的事情，说说如果是我，我会怎么处理。

再无话可说的时候，我会描述周围的环境，声音，颜色，展开自己的想象力。

再再无话可说的时候，就完全交给大脑，因为大脑运转速度是要比说话的语速快很多，当我们觉得自己没有话说其实是潜意识的，而在我们的无意识里有很多可以说的东西，这是不断挖掘的过程 。

通常这时候会把我带入更深层次的思考，它带我去探讨过生命的真谛，探讨过人性的善恶……

因为是以前完全没有深究过的问题，所以我就自由发挥，有趣的是在会看的过程中，发现自己的价值观，人生观，原则都逐渐显现出来。

7.其他伙伴的收获和感受

语音写作的好处还有很多，等待你去探索。

如果你想深度了解语音写作的方法，推荐两本书：

剑飞老师-《极速写作》：里面详细讲了语音写作的方法和注意事项，剑飞老师还有这方面的付费课程，也可以报名学习哦。

马冉冉－《越书写越明白》：这本书偏于灵性书写，可以帮助你进一步了解自由书写。

最后，整理了语音写作的ｔｉｐｓ，希望可以帮助你掌握语音写作，获得高效成长。

03 语音写作ｔｉｐｓ

1.怎么语音写作呢？

手机安装讯飞输入法，打开一个笔记软件，按住输入法的话筒说就可以啦~

也可以使用「讯飞语记」，语记自带话筒，无需一直按着，但是识别率相较于输入法会差点。

2.如何去说呢？

非常简单，就是说话。

主题由你定，你可以把它当作任何角色：如果你想记录生活就把它当笔记；如果你想发泄情绪就把它当朋友或者你想发泄的那个人；如果你想练习演讲就把它当听众……

3.怎么可以将语音写作这项技能习得的更好？

语音写作是通过不断的践行，从量变产生质变的一个技能。

每天都要给自己设置字数上的挑战，坚持去输出，建立稳定的输出状态和输出字数后，就可以针对性的去提升输出速度，提高咬字清晰度，改变口语描述的习惯，减少语气助词等。

4.怎么稳定输出？

可以给自己列个输出大纲，我的是这样

5.如果我没有话说了怎么办？

提前搜集素材；阅读；留意今天的生活细节；描述身处的环境描；说说今天都干了些什么。

当你还是没有话说的时候你可以说：“我没有话说了，没有话说了，没有话说了……”，你会发现大脑会自然而然的转入下一句。

6.没话找话说有什么意义，难道不是浪费时间吗？不应该写更有意义的内容创造高价值吗？

这个要看目的是什么。如果希望掌握一个高效的方法，那么你安装输入法，需要与打开话筒说就行，完全不需要学习语音写作。

如果想获得高效成长，想拥有更多成果，就需要踏踏实实的践行。这么做只是过渡，目的是先让输出变得稳定。

7.识别的时候会有很多错别字么要去在意吗？每天完成的需要去整理和修改吗？

错别字缘由咬字是否清晰，开始可以不用在意，每天输出后如果你有时间可以整理或修改，没有时间可以一周一个月后再回看。

8.如果坚持不下去怎么办？

邀请伙伴一起践行，利用同侪的力量激励自己。

现在，请准备一杯水，一点零食，开始你的语音写作之旅吧。

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在生命的旅途中

且思且行

勿随遇而安

勿走走停停