《少有人走的路》这本书是我参加朋友的一个读书会才知道的。它是一本心里学书籍。我很喜欢这种类型的书籍，让我想起了我曾经在遇到人生中困难的时候，就是经常在网上看一些给人充满能量的文章，进行自我心里疗伤。

      这本书第一章讲的是自律。自律顾名思义也就是自己规范自己，自己对自己有个一段时间的计划，形成一个良好的习惯，比如说改掉一个坏毛病，形成一个良好的生活习惯，受益终身。如果想过上自由的生活，首先得自律。这是自我的一个定义。

      但是读完第一章后让我重新认识了什么是自律。自律会让自己更自信。而且遇到困难并不是什么难事，或者坏事，勇敢的承担这些属于自己的困难。自律可以帮助我们勇敢的承担问题和痛苦。面对这些问题痛苦的时候，我们就会产生一些焦虑，规避，恼怒，恐惧等一些由身而发的不安的感觉。这一点，我经常有这样的经历，我能体会到。也可以说是心智不成熟，书上提到的神经官能症和人格失调，在做某些事情的时候多少都有一点。比如经常会出现在我的亲情上。

      自律包括四个原则：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。

      推迟满足感讲的是先苦后甜，先难后易，但是也要一定的平衡度。后面提到了父母的过错，其实也是言传身教。如果自己不去遵守原则，就不么能成为孩子的榜样。培养孩子自律，就得用足够的时间陪伴孩子。对孩子的教育找出有技巧的方法。父母付出越大，孩子就会发现父母的价值存在。解决问题的时机是面对问题的态度。但是大部分人面对很多问题时候有些不想去面对问题。其实有些看起来没有那么糟糕的问题时，也会产生不舒服，不喜欢，讨厌的感觉。回过仔细分析那是因为我们的内心没有做到心平气和。也是我们内心不够强大。这些教育用于自己身上，也可以用到孩子的身上。

      承担责任，往往有些你不能解决问题，就会选择逃避。这样就会有神经官能症和人格失调。神经官能症会自我评价低，自己应该承担责任，但是同时会觉得自己做得不够好，会经常说我不应该，缺少勇气和个性。会让自己不堪，属于内向的。人格失调，会经常说我不能，我不得不，临床上很偏激，向外的，看不到自己。让别人活的不堪。所以碰到这样的时候，我们的需要心平气和的面对所以问题。本书有这样的话:“你不能解决问题，你就会成为问题。"“承受不幸，比幸福来得简单。"这两句话很经典，可以好好体会。

      忠于事实，对现实的观念就像一个地图。如果地图没有错误，我们就不会有错。认识事实很多人缺乏兴趣，模糊，忽略和肤浅。对现实的事情有些抵触和偏激。极少的人民会不断进行探索。是一个痛苦的过程。我们很难把自己不好的裸露在外面。这个需要我们从内而改变。

      保持平衡，自律的过程是痛苦的、寂寞的、孤独的。但是同时也需要平衡。

      其实我的自律性不是很强，也是经常刻意去练习，我坚持过一段时间的锻炼、学习、早睡等一些事情。唯独就是学习现在是每天都会看一下。时而自律审视自己，也是在不断的进步。因为我想进步，同时我也很喜欢享受。因为我自律了，所以我更有资格去享受。

      另外，听了丸子老师在周二分享这本书的第一节的时候。收获不少，她谈到的父母的爱。对父母的地图需要不断的更新。也许在我们小时候父母对我们的控制，但是时间过去了，我们长大了，父母老了。父母的唠叨可能过多的是在寻求我们对她们的爱。很感谢这段话，因为它触动了我。因此，我将修改自己的那张地图。从而改善对子女的教育，改善如何和父母好好相处。

这就是我对这本书第一章的理解。