有些事情能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，他们反而能茁壮成长和壮大，这就是很脆弱性。
脆弱性超越了复原力和强韧性。复原力能让事物抵抗冲击，保持原状，反脆弱性则让事物变得更好，它具有任何与时俱进事物的特质：进化，文化、观念、革命、政治制度、技术创新、文化和经济的成功、企业的生存、美食食谱，还有城市、文化、法律制度的兴起、赤道雨林的生长和细菌耐药性的增长等，反脆弱性决定了有生命的有机体或复杂体与无生命的机械体之间的区别。
脆弱性特点是偏好随机性和不确定性，这意味着他偏好错误，准确的说是某一类错误，脆弱性有一个奇特的属性，它能帮助我们应对未知的事情，解决我们不了解的问题，而且非常有效。说的直白一些，由于有了反脆弱性，我们做的要比我们想象的更好，我宁愿做愚钝但具有反脆弱性的人，也不做极其聪明，但脆弱的人。
哪些事物具有反脆弱性呢，在知识领域，博学比专搞学术更具有反脆弱性；心理健康创伤后成长而不是有创伤后综合征；工作的同时做副业就比只上班更具有反脆弱性。
医学界的脆弱推手会否认人体自愈的自然能力，而 进行过度干预，给病人开可能有严重副作用的药物；政策脆弱推手(干预 主义者和社会规划者)把经济误当作需要他们来修理的洗衣机，结果反而把经济搞垮了；心理学脆弱推手用药物治疗孩子，以“提高”他们的智力 并“稳定”他们的情绪；足球妈妈脆弱推手；金融界脆弱推手让人们使用 “风险”模型却破坏了银行系统(然后他们还会再次使用它们)。
践行群可以很大程度提升我们的反脆弱性。
一是定投给我们另外的一个赚钱方法，就是用钱赚钱，比起单一的人力收入更抗风险。
二是践行群的学习，丰富了我们的认知，学习是最好的反脆弱性方法。
三是“读书，健身，投资，帮朋友，陪家人”的价值观是需要花很长时间做了才有收益的事。
最喜欢的一句话：
风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
