加入自控力lab早起加油团，今天是第十天了。但是确切的说，是我第二天比之前早。
以前i因为工作的原因，七点半已经开始上晨读课了，所以六点四十左右是我比较正常的起床时间。偶尔睡过头就睁开眼睛七点。而加入早期团的第一周，我还是这个时间起床的。不过，我开始调整孩子的作息了，因为如果他不早睡的话，我是很难早期的。好在初见成效。所以，这两天我每天都能五点醒了。但是怕孩子醒来，我都是躺一会再起来。另外一个真实的原因是我其实还是困。虽然才早起两天，但是我已经发现问题了。
问题：大脑还没有适应晨起工作
从昨天开始，我醒了之后，稍微清醒一会，没起床但也没有睡过去。昨天是听了课程。还好，能听进去。但是我觉得早上用来听课太可惜了，一般效率低的时候，或者走路之类不方便的时候听分享课比较好。所以今天早上我选择看书，先不起床，在床上看了会书，但是，效果并不好。大概是因为我的大脑还没有习惯早起，平日的这个时间是我的睡眠时间，所以今天早上，我看书的速度奇慢无比，感觉脑袋不怎么转了。索性起床洗漱，去上班了。可是吃完早饭，坐下不舒服，我就站这看了会书。仍然低效。过一会同事陆续来了，我和大家打了招呼，之后有早读的同事都进教室了，办公室又安静下来，可是，我仍然看不进去，大脑抑制。
应对办法一：听摇滚。为了唤醒大脑，让我的大脑能像夜晚一样沉静，清醒，专注，我尝试了一下听歌。听摇滚。效果还不错。我是听的周晓鸥的《离开即归来》。比较励志的节奏和歌词。
应对方法二：喝茶。心远族长说过，喝水也能让身体兴奋（需要回听了，走路听的课没有做笔记，此处不确定具体说法了，但是好处肯定是有的）估计也有效果。慢慢的我精神多了，但是也进入了平日的工作时间了。
应对方法三：运动。这个我还没有尝试，不过我觉得一定行，打算明天试试。运动得早饭前，否则饭后运动会不舒服。适量的拉伸或许也可以唤醒大脑。
快速叫醒大脑，你还有什么好办法呢？欢迎留言赐教啊！
我觉得，在早期初期，可以尝试不同的任务分配方法，最后肯定能着找到最适合自己的任务次序。等我有了新发现，再和大家交流吧。
