史玉柱人生经历太过传奇！
凭借自己研发的汉卡，让他从一无所有的小青年到亿万富翁。
又因年少轻狂，过于膨胀，从亿万富翁沦落到负债2.5个亿。
一手策划的脑白金红遍大江南北，让他东山再起，从“首负”重回首富的宝座。
他是一个研发的天才，也是一个营销鬼才。
史玉柱是一个能力超群的人，那么到底什么决定着一个人的能力呢？
是努力？很多人不可谓不努力，但是没结果。比如我单位有个销售，天天拜访客户很多，但是业绩垫底。他所有工作都是流程化的，不走心不过脑。
有一句话说得好，没有深度思考，所有的勤奋都扯淡。
没有深度思考能力，看问题也只是浮在问题的表面。工作自然不得其法。
工作想做得好，离不开深度思考，那么我们再追问下去，深度思考离不开什么？
看看史玉柱的故事，我想你就找到答案了。
1990的时候研发汉卡，他租下了两间学生公寓，准备了20箱方便面，把自己关了整整150天，5个月的封闭式研发，功夫负有心人，汉卡研发成功了！
5个月！试问一下自己，你行吗？你能够全身心地投入工作，最长时间是多少。
现实中，人们的工作时长是很长，但实际有效的工作时间却不多。工作时一会儿想想中餐吃什么？一会儿被手机中的八卦新闻牵走了，看似也坐在那，但意识不在那。
没有专注力，就没有效率。没有专注力，也没有深度思考力。
因为深度思考不是一次性思考，而是持续思考，这离不开专注力，有所成就的人，面对困惑时，他是持续不断地想，直到洞悉到问题的本质。
而大部分人，面对困惑时，也会想，但只是心中一个小念头，想着想着就忘了。过段时间你发现，你有啥困惑，根本想不起来了。
做事也是一样，有些人做事，总是三心二意，丢三落四，人都是恍惚的，他做事情的时候，意识就不在那儿。
人们习惯了多线自动驾驶行为，一时间做着多个件事情，看似高效，其实最低效。
人只有一心一意做好一件事的时候，才是高效的。头脑中有一丝杂念，就会影响到最后的结果。
一个真实的案例，证明了这点。
2008年北京奥运会，美国跨栏运动员琼斯，她本是一直领先，但在最后两个栏的时候，自己把自己绊倒了。
当记者问他：“你一直领先，为什么最后却绊倒了自己？”
他回答：“到最后时，我忽然冒出一个念头，我要跑的姿态更好看些。”
就这么一个小念头，让自己遗憾错失冠军。
专注力，不仅关乎工作成果，还关乎着人们的身心健康。
世间人都重视健身，有几人知道健心的。
生活压力大，抑郁症患者不断增多。仰郁症患者，主要是思虑过多，放不下过去，悔恨、纠结自己的过去，又过于担心自己的未来。每天惶恐不安。
有些人就是忙与不忙，都累，即便是在那发呆也觉得累。其实累得不是身体，是大脑和内心。
人要学一下小动物，活在当下。将主要精力集中在当下的事情中，专注地做事是解除焦虑的最佳良方。
正如曾国藩所说：“未来不迎，当下不杂，既往不恋。”
咱们接下来聊聊怎么有意识地提升专注力。
介绍一个方法，动态冥想，就是将注意力放到自己身体上，感受身体在运动中的变化。比如走路，你用心感受，你脚的变化，手的变化。这个可以应用在生活中的任何一件事情上。
最后说一个小故事，来加深你对这个的理解。
小和尚问老和尚：“师傅，您得道前做什么？”
老和尚答道：“砍柴、挑水、吃饭。”
小和尚接着问：“那您得道以后呢？”
老和尚回答：“砍柴、挑水、吃饭。”
小和尚不解，继续问：“那何为得道”
老和尚解释道：“得道前，砍柴时惦着挑水，挑水时惦念着做饭；得道后，砍柴就是砍柴，担水就是担水，做饭就是做饭，这就是一门精进。”
无论做什么，都要将意识放到所做的事情上，这样才能做做到身忙而心不忙，从容而自在。
作者：小鱼儿，把写作当修行，梳理自己也希望能启发他人。欢迎关注，我们共同进步！
