绿皮书，我没有看。
但我了解的剧情让我却感同身受，或者不及唐的十分之一的痛苦。
但是我却有着相同的抗拒，纠结，痛苦，孤独，内心冲突。
我知道这些让我活得痛苦而纠结。
图片发自简书App
他是一个钢琴家，但除了乐队几个人之外，他几乎不和人交往。
他表演的时候既体面又投入，很能感染观众，但走下台后，身上却充满着强烈的疏离感。
他没有朋友，没有沟通，投入不了身边的狂欢，只是每天一个人一瓶红酒度过漫漫长夜。因为在他的成长过程中，总是要经历肤色带来的麻烦：他总是活在不接纳的情绪里，对自己身份的拒绝，像是自己跟自己打架。
几乎不和人交往，强烈的疏离感，不接纳的情绪，这些词语几乎是我。
唐终于在和托尼的相处中，一个贫穷底层的，但是却决断力强，真实的白人那里慢慢放下了指着自己的武器。
“世界上有太多孤独的人害怕踏出第一步。”他从自己的孤独中走了出来，走进了人群当中，也真正接受了自己。
很多时候，比起对抗外部的冲突，跟自己内心的冲突较劲，要消耗人得多。
每一个内心冲突大的人，都是因为抗拒，而这个抗拒，就来自对自己的不接纳。只要内在有不接受、不承认，消磨自己的痛苦，就不会消失。
而解决这种消耗的最好办法，只有大胆地承认。
这或许很痛苦，因为我们抗拒的，往往代表着我们最脆弱、最无能，甚至无法改变的部分。就像我的，所有原生家庭的一切。
但是，除了接受，我其实没有努力的空间。
生命分分秒秒都在更新，我改变不了过去。
在接受这个客观事实之后，我就会不再花力气来遗憾或者怨恨，内耗就会减少，我才能更好地进入下一步。
人最糟的生活状态，是逃避自己能改变的部分，抗拒自己不能改变的部分。
人最好的生活状态，则是改变自己能改变的部分，接受自己不能改变的部分。
当自己长时间跟自己的情绪、想法内耗，而觉得疲惫、无力、没有意义的时候，永远别忘了还有一条退路，那就是直面它，接受它。
如此，我们才能不在同一个坑里打转，才能开始自己想要的人生。
