热光粼粼下的沙滩浴，还是做个傻傻的可爱宅吶？每个宝宝都有专属的傻白甜方式~不过，宝宝们，可千万不要忘了夏天最重要的一件事情，要记得补水哦~我一直在用敖东VC泡腾片，每天一小片，几秒钟可速成即饮哦，夏天完全可以替代喝水！但是饮用VC也要格外小心，切记适量饮用，超标的话会对让身体深受其害。正常每人每日的维生素C最佳摄入量为200~300mg，最低不少于60毫克，人体可耐受最高摄入量（UL）为1000mg/日。如果过量食用VC的话，会加重酸性体质，增加人体患病可能性；会导致腹泻、尿频、头痛等疾病；更易生成尿路结实；甚至增加患败血症的风险。不过吶，敖东VC泡腾片每片含量为81mg，随你随意饮用，不用担心超标哦~
