1.今天是大年初六，六六大顺！让我们送走拖延，懒惰，烦恼和焦虑，跑出健康，迎来勇气、健康和好运。
2.学会聚焦，是达成目标的最佳方法！确认1个目标，拆解3个步骤，设置完成7期。途中可能出现干扰因素，也要继续专注当下，百分百相信自己，直至达成目标。 ——这就是万能的137心法。
3.很多在大人看来微不足道的小事，在孩子心里却是关乎生死荣辱的大事。所以，当你的孩子当众出丑时，请一定站在他身边维护他，保护好他的自尊和自信。
4.庭前春未暖，山后雪还寒。深冬又一日，却已是新春。
5.让我们都活在有饱满回应的光里。深厚的情感会让你觉得大事没有那么重要了，没有情感的时候一件小事也变得重要了。
6.训练孩子的大脑，需要让孩子列出目标找出问题，同时还需要列出备选计划，给孩子更多选择。在实行的过程中，父母需要鼓励孩子，帮助孩子建立对自己的同情心。
7.要想好好爱自己，先要观照自己的心；要想改变身体，先要改变自己的心。
8.当下自己所做的事，暂时看不到期待的成果。不必灰心，不用焦虑，继续扎根，努力精进，会好起来的。
9.冥想可以帮助自己找到自己，只有找到自己你才会不去在意别人的眼光，你才会知道自己该做什么，你才能去追求你的所想，你才能知道，世界那么大，路有很多条，你不怕，你心安，你相信和认可自己。
10.人生的困境，有时是自己编织出来的蜘蛛网。人生的绝境，往往也都是你内心创造出来的假象。其实，生命里那些让你痛苦难过的境遇，都是未来让你成长蜕变的养分。
11.落下第一笔，就有想换一张纸从来一遍的冲动，但随即放弃，为什么要掩盖掉没有做好的事实呢？放在那里可以随时看见和提醒我:（1）.任何时候，开头一笔都不容易，所以要认真对待；（2）.落笔无悔，没写好，是因为基本功没打牢；（3）.不完美有缺陷是常态，要用长远的眼光去接受，人生就是和不完美在“唠嗑”的过程。
12.我们点点滴滴的努力，是为了我喜欢的人，有能力保护他们，有资格照顾他们。有一句话说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我相信的自由是通过勤奋和努力实现的，更广阔的人生。”新的一年，新的开始，好好生活，好好奋斗。
13.幸福的家庭，不是没有矛盾，而是有不较劲的智慧。有句话说得好：良好的关系，往往源自一个人的理解包容和另一个人的适可而止。面对生活中的小事，懂得各退一步，日子才能越过越好。
14.别让脱口而出的责备掩盖了你深藏于心的关心。遇到大事时保持清醒理智，厘清问题的关键，找到解决的办法，一万句“都怪你”，都不如一句“我帮你”。
15.人生，总有猝不及防的意外。家的意义，就是在风雨来临时为我们建起一个避风港。家人们张开双臂拥抱对方，互相温暖，就能给彼此莫大的鼓励。
16.很喜欢这样一句话：“家是一只小小的船，要载我们穿过那么长的岁月。”家是讲爱的地方，愿我们以爱之名学会包容和感恩。互相体谅，才能把日子过得和和美美；齐心协力，才能应对生活的风风雨雨。
17.生活不是一场赛跑，而是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。不要因一次失败，就放弃你原来想要到达的目的地。最精彩的不只是成功的那一刻，还有那段努力奋斗的过程。
18.烟火起，照人间
喜悦无边，举杯敬此年
