参加工作之后不知不觉胖了十几二十几斤,每天下了班就想着应该犒劳下辛苦的自己,吃完后也懒得多动动,体重就这样日积月累,一发不可收拾,终于,实在是胖到以前的衣服都穿不下了。于是我下了血本,给自己买了一台家用跑步机,每天规定自己快走一个小时。最开始的几天,实在很是煎熬,为了坚持下去,我每天挑一个一小时左右的视频,一边快走一边看,这样运动也就不显得那么痛苦了。能够每天酣畅淋漓地流一身汗其实是一件很舒服的事,可惜没有坚持太久,跑步机就放着积灰了,大概是因为那段时间太忙,又或者天冷了就给自己找了偷懒的借口。仔细想想,坚持真的不是一件容易的事,常常给学生灌输的大道理,很多时候连自己也做不到。我想,我得去给我的跑步机擦擦灰了。
一小时
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