总是有一部分人，睡眠状况总是很好。当时听了亚细亚瓷砖老板说他就是这样的人，因为白天他是“灵魂在自己身上的”。
突然这句话其实让我为之一震，其实我的睡眠状况也还挺好，只是没有认真的分析其缘由。
联想到听了“道家”“佛家”一直把禅修打坐放在很重要的层次上，所谓的吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。大概也是所谓的身心合一，灵魂在自己身上吧。
现代人提倡冥想，即用自己的大脑去控制自己的大脑，控制自己的想法。一个朋友说自己坚持半年之后，遇到事情想发怒的时候竟然可以意识到“不行，我要生气了，怎么能生气呢？应该有其他方法解决”。这点的牛逼支出就是完全可以把自己的大脑一部分剥离出来，用另一部分去对抗。用大脑控制大脑，而不是让本性即生物本能反应去控制你。
大致这就是人之所以为人的原因。
人生的第三境界“看山是山，看水是水”，是的。边上的世界已经无所谓了，这里的山水也不会带到联想其他的事情上去，就是这山就是山，这水就是水。
体会的是过程，慢慢享受这个过程。这山这水真好。
