热评一：
我今年十二岁，抑郁了十年。
从两岁起我就不再是自己。
热评二：
“还是忘不了她吗？”
“早忘了。”
“我还没说是谁呢……”
热评三：
我于昨晚去世，
走时心如止水。
我于今早重生，
未完待续……
不知从什么时候开始，“音乐评论区文化”首先在网易云那里火了，日常用来听歌和分享生活感悟的网易云音乐，渐渐成了“深夜哲学家们”的“伤痛文学素材库”。后来网易云音乐又顺势而为，用这些“深情”的评论，在地铁里做了一波营销广告，让更多的人知道了这一来自评论区里的文化现象。
时至今日，我想，不单是在网易云音乐的评论区里繁荣着这种“深情缱绻”、“愁肠百结”、“固结不化”的社区文化，在QQ音乐、咪咕音乐等平台里也一样有。要知道，在互联网时代，一种时新的玩法很容易被其他平台有意无意地学去。
当这种“用情极深”的评论区文化开始在互联网上弥散开来时，每到深夜，网上就大批“文人”出没，无论是朋友圈还是微博等社交媒体上都能看到一些关于“抑郁”的句子，而在网易云歌曲的评论下，这种文人最多。于是，网易云开始被戏称“网抑云”。
有人说，这只是一种调侃、玩梗，不必认真计较，也没必要上纲上线。就像每个人偶尔会有心情不好的时候，但是过个两三天后，她又会满血复活，之前的忧郁与不开心全都一扫而光，就像从未发生过一般。
在遥远的云端，人们在网络上创建了一个虚拟的分身，这分身放大了本我，表达着本我平日里不愿诉说或不敢诉说的情感。也许这诉说的内容并不完全是真实的，但也足以让分身卸下心理负担，感觉自己是这个虚拟社区或云端部落的一部分，并能找到与自己惺惺相惜、同病相怜的伙伴。
互联网使得人与人的交流变得多元、快捷，也让人很容易找到适合自己的圈子。那些怀着伤春悲秋、苦夏寒冬心绪的人儿，纷纷在一些流行的伤感类歌曲下面留下评论，评论的具体内容可谓是“字字扎心”，大抵以一种孤寂、忧伤的情感基调，以及那种看透世俗之后的失意、落拓、不忿情绪，渲染着天黑之后的暗夜世界。而且无论是中文歌还是英文歌，甚至是一些纯音乐或电音，都出现了许多“抑郁”用户们。
网易云为何变成“网抑云”，可能是大家都敢于在这里把负面情绪发泄出来吧，这或许是一种“无心插柳柳成荫”。无论网易云音乐的初心如何，受市场与用户激励机制的影响，为博取关注度，增加可读性，平台很可能忍不住地要为这种强行悲伤、强行抑郁的“丧文化”推波助澜。
这股强行刮起的“抑郁风”，不知是好是坏。一方面，它似乎提供了一个场所或契机，让原本相互陌生的人之间能够找到话题，谈心、交友，甚至抚痛疗伤。另一方面，需要注意的是，发表负面情绪并非不可以，但情绪是可以传递和感染的。如果只是通过语言文字“无病呻吟”，或利用他者的共情、同理心而博取一时的关注和热度，其用心不可取，负面影响远甚于一句“无意为之”。
由于每个人在网络上都处于不见真身的匿名状态，没有人会知道评论内容的真实程度，有些伤感的剖白其实是用户自我臆想、虚构的故事。因而，蔚然成风的“抑郁体文风”会给社会大众带来迷惑：为什么网络上会有这么多真真假假的负面情绪表达？
这是一个关乎“情绪健康”的问题，也是一个需要作为传播载体的平台去认真思考与解决的问题。
更为重要的是，抑郁症是一种精神疾病，明明很痛苦，现在却在被娱乐化、被群嘲，这难道不值得反思吗？发帖者为了获得一份“共鸣”，会在自己身上插一把假刀子，并且摆出一副痛苦的表情，以此获得更多作为“弱势群体”的“特权”和关注，这难道不是一种病态的游戏吗？
从“痛苦”变成“时尚”，又从“时尚”变成了“娱乐品”，逐渐盛行起来的奇奇怪怪、不太搭调，甚至有些荒诞、格格不入的“抑郁风”，不再是引人共鸣，而是引人反感了。
有人会鸣不平地说，这类被称为“抑郁风”的评论，全网到处都是，何必揪着网易云不放。网易云只不过是因为善于营销情怀，更为人所知罢了，其他平台也有的；况且，评论这个东西，有的人是真情实感，有的就是为了好玩，写个故事或者段子什么的，仅为博得一时的关注，大可不必认真；不管这故事是真实的，还是虚构，它们也没有危害社会，年轻人放轻松一点不行吗？
这么说来，人们从网络中获取慰藉，去音乐中寻找疗愈，在评论区里与人共鸣，这似乎是一种正常的情绪宣泄之道，也是互联网的一个便利之处。然而，有意为之地吹起“抑郁风”，真的不必担心吗？
“生而为人，我很抱歉。”就像这句网易云音乐上的热梗，如果说“抑郁风”的评论真的伤害到了那些真正的抑郁症群体，“我们”（指“网抑云”上伪装抑郁、强行矫情的人）只能说“很抱歉”……
“到点了，上号，该抑郁了。”
“生而为人，我很抱歉。”
“一开口就是老抑云了。”
“提前抑郁了。”
现在大家再看到这样的调侃，是不是就觉得稍微有点不适了？所以说，有意为之地吹起“抑郁风”，通过玩梗取笑、少年强说愁的方式来表现自己的行为，会无意中渲染抑郁。不要故作抑郁，这样会给真正的抑郁患者营造不好的观感印象。
一些比较感性的人，特别是在听音乐时会不由自主地代入自己情感的人，当他看到满屏的“网抑云”梗，一个劲地刷啊、刷啊……我们无法判断，他是找到了心灵倾泻的出水口，还是在无形之中陷入了低沉的泥淖。
按照辩证法的观点，事物都是两面性的，凡事都是有好有坏、利弊双端，不能一棒子打死，也不可盲目吹捧。我们需要保持一份理性的判断，切勿人云亦云，互联网时代最不缺犀利、热血的观点表达者，而缺少理性思考和独立判断的思考者。
以包容之心，审视网络社区文化，能够在云端寻得这一暂时的心灵栖息地，从某种程度上来说，也是难得可贵的。
与其群嘲“网抑云”，不如缓解“共情疲劳”。本想给别人提供帮助，结果自己遭受了很大压力，不再愿意去帮助别人，这种现象在心理学上被称为“共情疲劳”。简单地说，就是安慰得了一个，安慰不完一堆。
在感到共情疲劳时，回到“现实”是很重要的。如果你开始因为这些评论感到烦躁、忧愁，那不妨先把视线从评论区挪出来，去看看你身边那些现实存在的东西，体会一下你现在的感觉，比如搬东西时的负重感，用手拿起粗糙物体时的不舒服感、上下楼梯时的劳累感。远离这一切的“抑郁风”或者“共情疲劳”，还有更简单的办法，那就是别看评论区，或者卸载App。
我不知道，此次“网抑云”事件发生后，网易云会不会继续“乘势而为”，好好利用这波调侃“抑郁”的热搜，鼓噪一把，甚至打出类似“听歌就用网抑云，一听就是抑晚上”的宣传口号，来为自己加持。
毕竟，这并不是网易云凭借其音乐评论第一次“出圈”了，早在2017年，网易云音乐把点赞数最高的5000条优质乐评，印满了杭州市地铁1号线和整个江陵路地铁站。
“你那么孤独，却说一个人真好。”
“年轻时我想变成任何人，除了我自己。”
“最怕一生碌碌无为，还说平凡难能可贵。”
“你别皱眉，我走就好。”
那次营销，让网易云音乐评论区与文艺画上了等号。然而现在，这股风似乎过盛了。
再次面对铺天盖地的“抑郁风”评论，许多人累了。本来今天是开心来听歌的，看到这些评论，就像在热闹的聚会上突然有人开始嚎啕大哭，身边人大部分心境开始转为低沉，在一次次地劝说、安抚不见成效后，大家对此也是唯恐避之不及。
当网易云变成了“网抑云”，大家开始感到了反感，就是因为看到了太多负面信息——“怎么评论区里失意的人这么多呀？”扑面而来的负能量会给我们太多压力，我们是共情不过来的，就会感到耗竭、厌倦，怀疑自己原有的价值观，行为上也可能频频出错。
值得注意的是，当“网抑云”大行其道的时候，“网抑云”克星也开始越来越多地出现了。
作者语：不管日子再怎么艰难，希望大家都有晴空万里！
最后，我想说的是，网络上的节奏是一阵、一阵的，希望大家都能保持独立思考，自己多看看、多想想，不要被带偏。
（完）
