自律给我自由！就如keep所说，直到现在，我才有了真切的感受。
不知不觉已经健身八个月了，虽然其中有一段时间由于某些原因没有坚持每天锻炼，但零零碎碎的锻炼时间加起来也有半年，在这一段时间里，自己身上也有了显著的变化。比如腹部有了马甲线的痕迹，走路会情不自禁的抬头挺胸，至于体重已经是在理想范围内，还有一个最重要的变化就是体质增强了，免疫力提高了。在没健身之前，基本上一个月一次或两次复发口腔溃疡，自从健身后，已经很少复发，若有复发的迹象，基本上第二天或者第三天不治而愈，并且根本不影响进食。换作以前，我是痛苦的要命，饭不能吃，水不能喝，嘴里到处都是泡。口腔溃疡至少折腾我十几年了，自从上高中起，就不定期的复发。我都不知道贴了多少易口贴，吃了多少维生素B12。以前总是说要加强锻炼，每次去医院，医生也会这样建议，道理都懂，可是我去践行了吗？所以，听，说，做，完全就是三码事。
万事开头难，对于我这样的懒癌晚期患者来说，想要真正的开始健身，更是难上加难。自己属于典型的思想上的巨人，行动上的矮子。喜欢幻想，从来不去付诸实践，所以现在看来，自己浪费了大把美好时光。
我第一次买瑜伽垫回家时，我信誓旦旦的对家人说，过几个月你就会看到我的马甲线，等着吧。可是家人却会心一笑，我直到现在才明白笑容的真正内涵。
是的，我第一次在keep里学习马甲线课程时，我的内心是崩溃的，天啦，怎么动作这么难？我怎么做都做不到位，并且几分钟下来已经腰酸背痛，所以，在这些看着困难的动作面前，我低头认怂了。
现在想想自己就是一个懦夫，那么一点小困难都克服不了，或许是自己想要改变的心不够强烈，虽然那个时候自己是个120+的大胖子。
如果没遭受深深打击，我依然意识不到健身的重要性。直到有次周末出去游玩，我们一行人去了一趟深圳仙湖植物园，在走台阶的过程中，我发现自己好累好累，腿酸得很，恨不得被他们拖着走，可同行的却健步如飞，一身轻松。正是这个刺激了我，为什么我不去健身，哪怕只是为了增强自身免疫力也行，于是我在心底默默下了决心，不行，我一定要健身，我一定要锻炼身体，因为身体是革命的本钱。于是，那天回家后，我开始真正意义上的健身，我也突然发现，其实那些练习马甲线的动作并不难，其实也挺简单的。自此以后，每天打卡是我的必修课，哪怕每天锻炼十几二十分钟，日积月累也会有意想不到的收获。我自己最长的纪录是连续26天打卡，很遗憾，没有连续30天的纪录，有时真的受不可控因素的影响。
除了学习马甲线课程外，也学习了一些背部、臀部、腿部等课程，所有的这些，虐腹是重中之重。
在这当中，我也结识了一些志同道合的朋友，一起加油打气，相互鼓励。这样的感觉真好！
其实我所收获的不仅是身体上的变化，更重要的是心态也发生了变化，淡定从容，精神抖擞，气色也变好了。而且，现在周末如果出行，走路也不觉得累了，反而会觉得更有劲，越走越有活力。
所以，对于2018年，健身依然要坚持。迈开了第一步，实际上，所谓的困难统统都能克服的。
健身，一直在路上，共勉之。
