今天看微信群”七姐读书群”分享的一张马斯克的采访截屏，讲了一个停止内耗的方法：不去分析对方的动机！
马斯克说他自己曾经有很长时间沉浸在负面情绪的泥沼了无法抽离，什么都不做就觉得自己疲惫不堪，会不断琢磨别人对自己的看法和评价，敏感、自卑、焦虑几乎快把他淹没了！
从南非到美国后花了快10年时间，试过看心理医生，阅读大量学历学书籍，和高能量朋友交流，找了很多方法，才发现最重要的就是别在意别人的想法，如果你把所有精力都放在自己身上，光是搞好自己，就耗费了大量力气，哪还有剩余的时间精力去在意别人呢？
所以不要花无谓的精力去分析对方的动机，对方是怎么想的，不重要，真的不重要！成大事钱，你先研究自己就好了，你想要什么，你想从对方那里得到什么，你愿意拿出什么交换，付出什么代价，你搞懂自己的真实需求就可以了，所以，人生重要的第一件事情，就是把自己的感受放在第一顺位，当我们自身能量充足的时候，你才有余力去爱别人和这个世界！
但是为什么有的人会很敏感，特别在意别人的想法呢？
拿我自己举例吧！
我认为和小时候的养育环境、或者说叫原生家庭、但我喜欢叫主要养育者有很大关系：
我主要是母亲带大的。而我母亲自我太大，容易生气使用冷暴力，同时特别爱说”人家怎么看“这样的话。在这样的环境里长大，我从小就特敏感，要花很多精力琢磨母亲的情绪，在她依然生气的情况下，做事、说话总是要小心加小心，搞不好就会被”冷冷的话语如冷箭“扎！
这些年好了不少，但偶尔还是会发生。我在老家一个多月，前些天杨休假也去我们家，某一天，她又不知何缘故又在阴阳怪气的生气，搞的我们两人都很小心翼翼，而我心里更是特别难受，因为同时又想到自己小时候是在她这种冷暴力环境下长大的是好可怜的！
还有就是她动不动就会说”唵，人家会怎么看、怎么说“，或者更刺人的”辱人啊“什么的。在她这样的总好像有无数个人扒在自家门口甚或一直漂浮在头顶监控自己一样，对自己的任何言行都在评头论足的般的。
如此，很多年里，我特别特别在意别人的想法和动机，也经常无谓的琢磨别人的动机。很累，心也很容易不踏实，更不敢表露自己真正内心的欲望，完全活的一个假自我！
我想，马斯克受他父亲暴力的影响，暴力、也有冷暴力，因为他讲从南非回来时是这样。但他思维很强大，终于通过自己的方法走出来了，而且养成了一颗强大的心脏！
5号晚上回来，昨天10号上午我才第一次去办公室，在楼下时就看到位于三楼窗口我的房间的门打开，我只是认为可能是龙哥抬了我的桌子没关门。进办公室后，看到龙哥一个人在他那间大房间里的电脑上买彩票，用的是我的白色桌子。这也印证了前几天在他抖音上看到的疑似我的白色桌子。龙哥看到我自始至终也没有对我说是借用我桌子。但他跟我说我煮饭阿姨中午在我房间休息！我去书房一看，里面果然已经摆放了一张铺好被褥的床铺了。
在那瞬间，我心里很失落！房间是我借用的，也确实没讲明用多长时间，也没有付过房租、水电物业。也已经一年时间了。而且这将近50天时间我都在老家没回来。并且，在50天前回去那会，当我听说他们要在办公室开伙做饭时，知道那样办公室就不再像之前那样安静，就打算等我从老家回来后就搬到家里。同时前些天杨也几次提出要我搬回家里，不要再占用别人的房子了，我嘴上没确定一定搬，但内心已经决定了。
但看到自己在用的房间在没有通告、更别说征询意见的情况下，自己桌子被正大光明挪用，房间已被安置成保姆房时，很失落。
自己嘴上还用一些明的理由合理化这件事，并安慰自己。但内心是清楚的，这就是不尊重！卢一直说还是好兄弟，还喊着回来继续一起做，包括4号他和龙哥一起吃饭时打视频给我，龙哥说好要买鸡买鸭给我接风，5号后来还是在羊肉店，等我到时，一大桌子人都吃差不多了，卢依然那么热情，但两人都没有跟我讲过一句房间的事。而龙哥抖音至少4号就看到桌子已被挪用了。
昨天看到这样，正好杨提出要陪我一起搬东西，于是昨天上午就把东西搬回来了。白色桌子既然龙哥在用，虽然没和讲，但我也暂时没地方放，就先不管。余下一个用了十年已经不太结实的简易书柜就不要了。
但一整天心里都或多或少在想这件事。他们这样做有没有别的想法？是我哪里做不好？是嫌我白嫖房间太久？
虽然现在的我比以前好太多，不会沉溺在这种情绪里，但出现这样的情绪还是让人心里很不是滋味。
他们这样做，也是他们权利，毕竟已经给你用一年了，没有收一分钱费用。
今天看到马斯克讲他以前故事，以及怎样克服并养成强大心里的方法，让我再一次学习到了，也协助我走出了这种情绪。马斯克总结的非常好，所以我原封不动的抄写一遍，也表明我自己的决心，**把自己的感受放在第一顺位，把精力都用来搞好自己，别在意别人的想法和动机，让自己强大起来！
