不废话了，直接上鸡血！
健身：有意识的让自己过得不那么安逸
我这个人呢，爱钱如命，只要是花了钱的事情，就算再怎么痛苦不堪，再怎么折折磨人，我都要咬牙坚持。毕竟挣钱不容易啊，大神是靠脑子挣钱，我是靠体力。随着年龄越来越大，我真的越来越注重养生之道了，身体终归是自己的，所以果断花钱办健身卡。现在也基本上已经养成了每周去三到四次，每次两个多小时，花钱流汗总比以后花钱买药打针来的划算。杜绝自己一下班回到家就上床的毛病，还是要从健身做起。健身运动的好处无须赘言，最最重要的是不在活的那么理所应当，走出了自己的舒适区。
早起：用自我奖励作为早起的吸引力
最近我常常陷入一种死循环里，明明已经起的挺早了，经常五点半左右就洗漱完毕了。但是每天都会为了我到底是下楼跑步还是做早饭还是看书码字纠结不已。后来我就效仿北京交通部门，每周一三五下楼跑步，二四六一边做早饭一边看专业书。然后以三十天为单位，如果都做到了，就自己奖励自己一个很想要的东西，这个月我的奖品就是一双五厘米的高跟鞋。其实这个方法还不错，自己也越来越会做自己时间的主人了。
战胜拖延：把让你不适的任务分解
当代社会里，十个人里八个都有拖延症，这好像是我们小时候寒假暑假的后遗症一样，就跟上学时候作业一定会放到临开学就剩几天的时候疯狂的补一样，任何事情任何工作只要能拖就一定拖，绝不让自己体会超前的快感。可是当你下次试试把你觉得最难啃的骨头分解开来，不要着急，逐一搞定。就像那句鸡汤说得那样，慢慢来，比较快。不惧怕面对的时候，也许就不会拖延了吧。我认为拖延更多的是害怕自己搞不定，相对于懒来说。
阅读：细化计划养成习惯
自从上周写了整整五天的《如何阅读一本书》的读书笔记，我就再也不会好好阅读了，总想拿笔记本出来写写画画。不要总认为那些牛人一年读多少本书很牛逼，其实你也可以，书拿起来，就赢了。把你每个月的阅读计划细化再细化，比如说读一本文学，读一本理财，再读一本历史，这样养成习惯了，阅读计划也就不是什么难事了。
写作：学会专注
一开始，我就是想通过写作来记录自己的内心独白，想把不愿意说出来的话写下来。不管是记录小确幸，还是骂贱人，我总是把写作和记日记划等号，其实非也，组织语言，表达想法才是写作的真谛。而你静下心来写作的时候，是特别容易专注两小时，甚至是多半天的。有意识的让自己动笔或者敲字，会有不一样的发现的。你看，薛之谦如果没有坚持发微博写段子，现在大家依旧只知道认真的雪这首歌而已。更重要的是，张继科都开始写诗了！
