“你在全世界旅行”英文翻译，你是世界的旅行者，欢迎大家来到地球旅游，你的灵魂降临到这个星球，你们想怎么进行这场旅游？未来你可能会去其他星球旅游，怎么证明，你来过地球，到此一游？你会活很长一段时间，交很多朋友 并且体验不同的生活。

“要脚踏实地，你就会感觉有四条腿，这样你就能好好停留在这个世界，还有，不用你的头脑看这个世界，用你的心看，这样你才能了解上帝，这就是你来这里的原因吧！”

我们来到地球旅游的目标，这句话说了，脚踏实地，宛如你有四条腿，那样你就能立身于这个世界。还有，要透过你的心看世界，那样你就会领会上帝的意图。就是联结，充分去联结。

为什么称她小鳄鱼呀？鳄鱼是仰着头长大嘴巴，傲慢心，是的，鳄鱼天天仰着头，张大嘴巴，比如，我去一个地方旅游，那怎么才是真正的旅游者心态，傲慢心的旅游有哪些？证明来过，拍个照，买些特产，或者在某个地方刻字，某某到处一游，这些都是傲慢的做法，我们都是旅游者。

来看这张图，第一 没有头，代表不用头脑，四只脚，是脚踏实地、联结，还有眼睛专注，眼睛靠什么专注？眼睛看着什么地方，眼睛看着手，手与心相连，为什么手与心相连，通过行为来看心的，没有行为观不了心。

这部电影是作家伊丽莎白·吉尔伯特 回忆录，她得了抑郁症，感觉生活没意义，她通过美食、祈祷和恋爱，这三过程进行自我救赎。

这是他黑人闺蜜，在结婚时准备一箱婴儿用品，说明她的心思是在做个好妈妈，他的箱子里是旅游杂志，她还没准备好当妈妈，心还在外面，没有联结，对生活的重还没有培养出来，还在轻的阶段，小鳄鱼，还没准备好好过日子，她的好友提醒她，不能太飘了，生个孩子，要全身心投入。

他的丈夫说，不想教书，想回去继续上研究生，她一脸甩过去，代表夫妻之间没有联结，她讲自己感兴趣的旅游，讲的兴致勃勃，可惜夫妻俩很难进行良好的沟通。

为什么他很积极参与生活，还看不到自己在生活，跟斯嘉丽一样，她很积极在生活，为什么命那么不好？因为她是小鳄鱼，和斯嘉丽一样想离开。

你们想不想离开这个地球，期待下辈子轮回，到好的地方，比如去火星，印度那边就是这样，期待着来世，我的意思是，这辈子都不知道怎么联结，哪怕你去了其他地方，也是一样，不懂得联结，去哪都一样，这种人去峨眉山和九寨沟都一样，是为了拍照，一样的模式，轮回真的是轮回，重复过去的，所以下辈子这些人会变成小鳄鱼，所以期待下世轮回是不对的，模式不变，去哪都一样，即使好的风景，好的缘分，也很难珍惜。

比如《七武士》里的胜四郎和农村姑娘，我们知道，日本的教育主要看女士，农村姑娘只会教育出农民，所以这就是阶级的原因，我成长毁了孩子，不想伤害到人不可能，比如你是妈妈，没人取代妈妈的位置，后妈也不行，还有父母的期待，家庭责任，人是社会的动物，这是没有连接的表现，总想跑，如果你总是恐惧，总想逃离。

那说明联结不够，接下来女主跟上帝祈祷，我们看看怎么祈祷的，这个祈祷，你们看出什么，这是我们改变的起点，没有这个我们是没法改变的。

这也是《道德经》存在的内涵，老子说，天地之上存在着道，老子说天地之上存在着道，只要遵循道，你就能过上你想过的生活。

在西方社会上帝等于道，你们是否相信道，或者相信道还是相信宿命论，宿命论是我这辈子命运已经注定，无论怎么样改不了我们，是否相信本心，相信道，就是改变的起点，所以老子道德经是整个文化的基石，基石就是我遇到困难我要回来找到本心，找到道。有些人的基石是某个神，比如，财神自己没钱，是因为财富没看到你。

回到电影里，作者能够改变的原因是自己过得不好，是因为没有遵循上帝的指示，没有遵道而行，所以她要去找到上帝的指示，刚刚你们说的她想改变，这个太浅了，看得很表面，所以每个人好好反思自己的出发点，不忘初心，这是影片前十分钟，你们看得深入一些可以看到很多你们看不到的，看那看不到的。

她现在还没有能力跟自己的心沟通，遇到这个人后才会跟心沟通，跟心沟通忏悔、接纳，她这个时候不会沟通就是跟上帝瞎说。

慈悲与智慧是最大的神通，两个人都表达出自己的想法。女主离婚了搬到闺蜜家，开始学习意大利语，去看话剧。

话剧对话:我爱上你了，我不是你以为的那个人，我只是你的幻想，真实的幻想，这是描写热恋中的人，最后总结的很好，我消失在爱人之中，为什么消失，因为讨好热恋中的人，容易因为讨好而失去自我，如果我爱你，我就能够得到所有得到幸福。

讨好就是付出一切，讨好是活在自己的幻想中，认为讨好后，可以得到自己想要的一切，讨好模式很难断，会不停地去讨好，女主问找的是什么上帝，好多人找上帝找错了，正法、正见，很难找到修行这条路，很难找到正法。

所以要学会好好甄别，上次他们过来一日游的我说过性命，大多数修行只修命，没在性上下功夫，这个死了至少70%，好多人是等时机成熟再修，这个人因为信用卡透支，不去修行，是一件奢侈的事，要花钱花精力，而且容易误入歧途，那我们要不要去修行？不修的话，怎么样？

从婚姻亲子财富上来看，不修的结果是怎么样的？会不会有好的结局？周围都是不修的，你们看看不修的人结局怎么样的，从财富来看，整个社会在发展经济按道理来说应该很富有，但是发现身边的信用卡透支的很多，我身边的在钱上面自由的不多，不是赚不到钱，而是不懂得管理钱，婚姻亲子不用说，离婚率越来越高。

所以我毕业后果断不去上班，专心整自己，因为我明白，自己没有修行成长我留不住东西，当时就想我一个女人都留不住，女友都很优秀漂亮，可是我留不住，不想努力了要成长，我开了一个淘宝书店，一个月四五千收入，后面是一个月5、6万收入，我被人踹，13年2月14号情人节结婚没钱了，6月份就买房，靠的就是书店，买房买车，八月份买车很快的，我跟书店联结一下就有钱了。

后面去临沂讲课，纠结要不要把书店转了，后面觉得成长重要，把书店转了，收入一下子下降，如果我继续做的话现在资产更多，可是我还是选择成长，成长比钱重要多了，厚德载物，不成长，钱反而会伤害到我，钱会把我从小鳄鱼变成大鳄鱼，幸亏好好脚踏实地去走到成长的道路上。

这前二十分钟给的信息很多，因为是一本小说改编的电影，好好分析作者的意图就知道，作者想要表达的是什么，备胎、替代品。

她在怪丈夫没听他表达，她的心思都在旅游上，而没踏踏实实在家庭上，她反而怪丈夫没有尊重她，你们现在觉得沟通重要，还是踏实联结更加重要？之前心理学说的是夫妻俩沟通，最重要什么事都是可以通过沟通解决的，这是伪命题。

要有共同的目标，三观和，不是同你们可以去观察，现在年轻人心有多飘，没有几个人想要踏踏实实生活的，被外面花花绿绿生活诱惑了，飘的越厉害的命运越惨，观察周围的亲戚看看他们飘得厉害的命运怎么样。

是丈夫的愤怒，你只是离开了我们，可是发誓的，发誓就是承诺遇到困难一起面对，婚姻中现实因素是一起解决现实问题，这是现实，除了死就要一起面对，这是承诺的重要。

我们也要给自己一个承诺，除了死不然就一直面对疾病，就去面对孩子教育，也要面对一次不行，总结下次再来，现实落地我相信这只是一个困难时期，等面对过去了就没了。

现在是我们困难时期，好好静坐，好好思维训练，去面对人生，再大的困难也要面对，我也遇到了很多困难，都是一一面对，有无数次想逃离，调整下自己，继续面对。

比如说，思维训练在本心，还没进行思维训练我是很困难的，拉着大家去成长，但是大家很难领会，我始终找不到切入点，我才知道智慧的重要性，一下子解决我的大问题。

而且把本心拔高了一个高度，以前都是原创，现在都是跟高人学习，一下子又解决了很多问题，关于信任的问题一下子解决，跟着高人学习错不了，这些都是面对的结果。

但是高人学习如何凸显我的作用，我发现很多高人，比如老人境界不够，理解不透，还有一些高人把关键的部分隐藏了，即使说的很有智慧，但是做不到。

我就把这些总结出来把高度建立起来，所以我在高人上就起作用了，我就大胆去解读高人的经典解读后，发现说的都是本心，所以本心发展越来越有底气。

女主浮躁说你总是在等待没有耐心去面对，女主没有准备跟家庭生活联结，所以她是没法幸福的。

有联结，比如我们食禅吃一颗葡萄都很满足，丈夫骂她逃兵，你怎么成为素食者，这是吃素的理由，你们看看这个理由怎么样，受外界环境影响而吃素，有慈悲心但没智慧，真正的理由是什么，比如狮子是吃肉的，吃肉可以让大脑很发达，懂得怎么去设计陷阱，爆发力强，但是耐力不好，这是吃肉的，我以前特别喜欢吃肉，就是大脑乱想，爆发力很好，但是没有耐力，吃素，比如羊马头脑不发达，跑起来比狮子快，而且耐力很好，如果你是一个运动员，比如跑步你要吃肉还是吃素，吃素才能跑得快，耐力就是跑得快，可以持续跑得快，是的，吃素可以让行动力加强，有耐心，大脑不发达，不会纠结那么多，这个是发自内心的。

因为吃素确实对修行有好处，还有睡眠锻炼，我是无肉不欢，现在好了，晚饭可以不吃，好好练习，可以省了很多钱，总结一下，修行是发自内心的，不是受到外界的影响，而改变自己的内心宠辱不惊 。

这个为了让自己有存在感，有自我，去折腾了很多事，但是没有联结都浪费了，现在有很多有钱人整别墅海景房，就是让自己有强烈的自我感，对于失去自我的人，这些东西只会暂时让他们感觉存在，过阵子就消失了。

所以欲望只会让我们暂时有自我感，等刺激结束了就没有自我感了，欲望是被动地刺激我们的大脑，而我们是主动去联结，这是不一样的，现在你们知道，为什么很多人要去旅游冒险找到自我存在感？感官刺激，被动刺激，刺激完了就没了自我感，也消失了。

秃顶男人说的话 ，为什么说男友像一条狗讽刺他什么呢？通过素食，男友说的是因为看到牛被杀就素食，说明男主被宗教洗脑很听话，像狗狗一样听话，所以我们不能被宗教洗脑。

即使是素食，我们不要听话，要知道我为什么要去素食，而不是简单的吃素很好，像狗狗一样听话也是失去自我的表现，讨好听话都是失去自我。

这里我们可以看到作者的功底，对成长领悟很深，女主安慰，牧羊犬和藏獒，性格不一样，本质一样，都是失去自我，所以只要失去自我，再高贵的人也没用。

脂肪肝像屋顶那么高暗示素食跟自己接轨，如果对自己没用干嘛吃素，现实主义我吃素是因为脂肪肝，你没脂肪肝吃啥素，因为牛死了吃素，笨死了，牛是牛你是人。

失去自我想要被关注，恋人有抱怨怎么没有像当初一样爱我，开始抱怨了，热恋的时候愿意去付出，还想回到恋爱时候那种感觉，不顾一切代价回到初恋那个时候感觉，所以很多人一直在找恋爱的感觉，不停地换，开始排斥对象，七年之痒各种不满，他看着你，如同陌生人，夫妻俩进入互相排斥阶段。

压抑自己、自我否定，这句话说的是，即使知道不应该生气，但还是生气吵架了，控制不住自己，连自己都不认识自己了，我为啥要生气，就是不想成为一个爱撒泼的人 。

什么自我否定，看到自己毫无道理的抱怨指责，感觉自己也没做对，自我否定就开始了，夫妻俩就各自做各自的事，失去自我的人就是这样的，我当初就是这样选择成长的。

比死还可怕，死都无所谓，没感觉到自己活着，她的闺蜜回答，人人都这样行尸走肉，都是被生活推着走，闺蜜说的是生活就是这样，要结婚要买房，要工作，没人可以逃脱，这些但是如果失去自我，去做这些会觉得生不如死，如果找回自我去做这些会很幸福。

所以修本心并不是逃避生活，而是带着自我进入生活，女主说的是我不是要退票，而是要改变，这也是我们的核心，不是要逃避生活，而是要改变生命的方式，你们不要出家。

闺蜜说这里有很多支持你，爱你的人还有你的家人，看看女主怎么反驳，那你感觉到我的爱、我的支持了没?没有吧！失去自我的人不会爱人不会支持人，我就像一个死人，所以找到自我重要吧！

闺蜜问她为什么要去意大利，希望通过感官刺激找到自我，这个跟我们一样，从来不会反思自己的生活，为求存在感，自我感而拼命去做一些事不停歇。

我周围都是这样的人，不会停下来反思，停不下来，闺蜜问了一句如果没用怎么办？我的答案是，没用的话我就一直找下去。

我刚刚修的是心理学nlp催眠现在看来真的没用都是术，但是我果断放弃一个一个找，我把所有关于成长都尝试一遍才知道，哪些才是真正的成长，本心就在这些踏踏实实建立起来，心理学没用。

把自己的物品装起来占用面积不大，这说明了我们一直用外在来证明自己的存在，其实这些物品很小，没有联结感来得作用 。

成长起来就是大家的偶像，每个人心里都知道成长，比如我爸爸认为成长就是读书，他让我多读书，有一次问他为什么要读书，他回答，他因为没有读书，走了很多冤枉路，我成长起来就成为偶像文殊院，一下子就圈粉无数，你们以后是老公的偶像，孩子的偶像，因为你们是一个好老婆好妈妈。

成长是最孤独的，即使很多人羡慕成长，但是我们成长的话很多人不理解，比如打坐看书，这些都是不理解的，我在家懒得解释，你要她理解干嘛！我们和而不同，你是同而不和，没必要强求，我的书都摆在那，而且聊天记录都可以看，她要是想了解会主动来找我，而且成都聚会会带上大家都会聊本心，对她不隐藏尊重她，找个可以踏实生活的不易。

多数人是失去自我。都想逃离现在的生活，所以我们修本心的很幸福，好好扎根，女主代表闺蜜去取经了。

找回自我这个就是我们修行的意义，好多人希望被救赎，拯救失去自我，活得太累了，我爱你，我为你感到骄傲，所以玄奘去取经，古人为啥要取经救赎自我，即使冒着生命危险也要去取经，他取回真经就被李世民封为国师，这是大家都希望的，不是想要成佛，这是对不懂老百姓说的 。

所以修行过程，上帝会一路帮助你，但我们要干嘛！踏踏实实去修去，寻求买张彩票，在王阳明那里说的是去人欲存天理，怎么存天理，你要做到去人欲才能找到本心。

这个需要去做的，如果在农村每天种地是感知不到自己的本心，因为欲望很低，每天面对土地，投资炒股面对的欲望比较大，最能考验人心还有管理，这里说的是我们要去承担更大的责任才会成长更快 。

来到意大利内在很简陋，还有房子是危房，欲望就像迷雾，迷雾散了才会看到本心，但是迷雾很容易再来，所以要去拨开迷雾才能看到本心，那怎么拨开迷雾，就是去让自己欲望很容易起来的地方，试试看怎么拨开迷雾，不然一辈子看不到本心

本来无一物，何处惹尘埃，这是已经没用迷雾的六祖慧能诗句，时时勤拂拭是神秀的诗歌，身是菩提树，心如明镜台。朝朝勤拂拭，莫使染尘埃。这是我们还没悟道的时候要找到尘埃，怎么找到尘埃，去到让自己尘埃比较多的地方惠能：“菩提本无树，明镜亦非台。佛性常清静，何处染尘埃。”这是惠能的原文。后人把后面两句改成了“本来无一物，何处惹尘埃。”慧能是已经开悟了没有尘埃了，不用出去做事，所以两个人境界不一样

我谈了恋爱做本心，无数次看到自己的本能贪欲，看到本心，人多是非多，也是修行的必经之路，所以你们来管理平台也是历练。

意大利人家里破破烂烂的，现实不行，没面对现实，但是他们很快乐，是什么原因呢！跟家庭的联结，女主说自己离婚了，老太太问她是不是比以前快乐？女主显然不开心，老太太接下来说不准带陌生男人回家过夜，尝尝意大利面和香肠就好了，说明在印象中美国女孩都不重视家庭，随随便便一夜情让让意大利人很不舒服，不懂得联结，注重外在，注重物质，没注重精神家庭。

女主拿着地图出去玩，意大利的激情，年轻小伙子追着你和女孩玩，她看到反而笑了，不会羡慕，因为她知道激情之后就会吵架，修女在吃蛋糕，看到后吃得更开心，原来认为修女吃得很朴素，不会吃蛋糕，这个人吃的很有仪式感。

跟这个男人学意大利语，学习新东西为什么会感到自豪，也是因为感官刺激好奇心、新鲜感，接触新东西让我们兴奋，跟一夜情一样，看到友人离开内心寂寞孤独，这是失去自我容易产生孤独分离焦虑，他看见有对恋人的缠绵。

意大利面要带着爱去吃，像情人缠绵那样。这样吃很舒服，但是不对的，美食很多人都是怎么舒服怎么来，没去联结，以她一边学习一边吃，她理解偏差，跟我之前一样，只要爱就行，没耐心，她跑到教堂里看不懂那些画像，比如基督神像，她不懂为啥要这样，没用，联结就是这样。

这是大多数人旅游的心态，去到一个地方只会吃或者学一点语言，或者看到一些风景，没有学到文化的内涵，接下来意大利朋友告诉她内涵，美国人在欧洲被人看不起，因为只会赚钱没有文化，跟我们中国人一样不懂得为啥生活，不知道什么是真正的快乐，只是知道满足物欲就是快乐，大吃大喝，说话大声或者找小三，这些都不是快乐，太肤浅了，这是意大利人的文化素养，美国人知道怎么娱乐，不知道怎么快乐。

你知道症结在哪里，他们不知道什么是快乐，还需要别人告诉你们才行，现在是啤酒时间，意思是没用正念，喝茶的时候想着工作，每天让自己的心很忙，不懂得停下来，这也是我们容易被欲望控制，而没有普世的智慧，如果喝酒会让我们很难受，那么量控制好。意大利人懂得休息，这是嘲讽，欧洲那边经常闹罢工。

重点来啦，无所事事的快乐，要成长，第一点是无所事事的快乐，什么是无所事事的快乐。身心一致的表达，身体加语言一起表达可以达到。

连理发师都知道无忧无虑的永恒感，在讲婚姻的时候讲过，第一该工作时候好好工作，第二该休息时候好好休息，不要有杂念，安住当下无忧无虑地永恒感，这是我们打开心的第一步，美的东西比如音乐、绘画、毛笔字可以达到，电影也可以，美国人每天太忙了没空打开心，所以需要无所事事的快乐来帮助我们打开心，忙是心亡，没空去观心，静下来才可能观心，这是美食里重要的概念，接下来我们看看如何做到无所事事的快乐。

不压抑自己，压抑自己就不能无所事事的快乐，真实表达，压抑让自己忧虑，被车子撞了，就表达及时表达，把内心真实想法表达出来。

表达完就好了，那你去表达嘛！看你死几次，意大利文化鼓励真实表达，我们文化鼓励圆融文化，不一样，我们是感性主导的文化，意大利是理性主导的文化，所以我们快乐不起来，停不下来，压抑久了排山倒海发泄，他们是及时发泄，吵架时候有事说事，不会集中爆发，文化不一样，他们理性的象征。

比如这次肺炎，你认为你有问题就自觉戴口罩，病人才需要戴口罩，这很理性，我不是病人戴什么口罩，每个人都很理性，所以戴口罩会认为你有病，但是我们中国人不理解，疫情了都要戴口罩你觉得哪个是对的？我刚听到这个新闻，感觉意大利人太自私了，后面想到他们的文化理性，每个人很理性，所以他们是对的，反观我们感性就需要每个人都戴，感性很容易因为别人不戴自己也不带。

用意大利语顺畅点了一桌菜，朋友说她是罗马女人了，他觉得还不算是真正的罗马人，因为还不会无所事事的快乐，一个女人把吃肉的快乐跟狗分享，分享是一种连接，一起连接也会带来无所事事快乐，独乐乐不如众乐乐。孔子说一起修行容易在当下，一起快乐容易无所事事快乐，一起成长不是相互投射，而是无所事事快乐。

伦敦是窒息，因为太压抑了，纽约是欲望或者煤烟，代表工厂，罗马是性感，每个城市的风格不一样，给人感觉不一样，但是大家追求都是一样的，伦敦、纽约都是追求快乐，有些城市走偏了，背离了快乐，罗马意大利是直抵快乐。

所以，我没想想看自己要什么直接去做，无所事事的快乐，跟朋友分享美食快乐，她正在找自己的词，对自己一辈子不满意，婚姻、家庭、女友，开始去找美食披萨，在美食中找到无所事事的快乐。

素质很差的居民区，去一个地方看小孩就知道这个地方素质怎么样，家长会把最好的给小孩，显然家长没法给好的教育给这个孩子，所以愤怒指向路人，说明这个地方很差，这个女孩说女主脑袋有问题。

来到一个很多人的地方吃披萨，这次才是无所事事的快乐，专心的吃，她看到朋友不怎么吃，问怎么了？这是个顾忌的吃，不能专注，这句话说出女主心声，我不想变成胖子，我只是把内疚感抛之脑后。

开始学会无所事事快乐的内涵，内涵别成为放纵自己的理由，而是知道什么是无所事事的快乐，宗教里会弹古筝、写毛笔字、画画或者干活来达到无所事事的快乐，内涵很重要，另外一个无所事事的快乐就是看足球，有各种人老人、小孩、年轻人，可以放下身份一起看足球。

无所事事的快乐，多参加集体活动培养这种快乐，孤独感又起来了，这种快乐也解决不了心的问题，无所事事的快乐学会正念了，无所事事的快乐给女主带来了什么，心打开了。给男友写了封信。

毁灭是一份恩赐。毁灭是通往改变的道路，不想要痛苦是最大的痛苦，执著于幻想是痛苦的，所以这个就是需要我们成长的，不能老想着回到恋爱时候那种感觉，找不到又很痛苦，这是执著，所以无所事事的快乐让女主意识到接纳，要去面对而不是活在恋爱、热恋时美好里面，

如果不改变就跟那个古城一样格格不入，孤独寂寞，这是她找到孤独的原因，这个女的厉害吧！遵循自己的感觉，并且找到孤独的原因，我们都很孤独，而且不愿意改变，更加孤独，要改变才不会孤独 。

你准备好了吗？从孤独里走出来，我应该为无休止的改变做好准备，终身成长，成长后我们应该活的更好，如果不成长我们会被毁掉，这是女主说的。

开始去朋友家聚餐，朋友妈妈觉得不结婚不可思议，意大利特别重视家庭连接，所以不结婚就认为是啦啦，我们国家也是，不结婚以为有问题。

感恩让氛围更加好，通过饭前相互感恩，这一家人很有爱睡在一起，女主很愿意为他们付出，所以联结可以让一个人动力更强。