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原文:穿裆过人正确的打开方式
去年有很多球友问我怎样溜溜球(保罗式单手回旋拉球),大轮回(J博士动作),穿裆过人(街球动作),都被我泼了盆冷水。因为我看他们的社交资料,基本都是在15岁左右的孩子。正是篮球基本功打磨的最佳时期,霍伊心想别被这花把式给耽搁了正事儿。
现在想想,多数人只把篮球当作娱乐项目,用来撩妹,耍帅。并不需要严格要求自己,或走专业这条路。霍伊像他们这么大时,也非常喜欢帅气的街球动作,例如穿裆过人,人球分过等。
当年NBA十佳球,科比被哈登防守到篮板后侧,进攻时间也所剩不多,就在计时器响的瞬间,科比从篮板后面将球高弧度越过篮板投进。这球立刻引起我们几个篮球爱好者疯狂模仿,但凡课余时间都在练习篮板后投篮。
老期盼着年级赛中能在篮板后侧命中一记高难度投篮。可问题来了,空位投篮都不一定进,练篮板后投篮有什么用呢?无非觉着很帅,挺拉风。
当然花式动作也有好处,以前霍伊在《利用“奖励机制”坚持训练篮球》一文中说过,基本功训练是枯燥无味的,就算铁人也难长久坚持,因为努力,付出是“消耗品”,需要建立良好的反馈机制补充坚持下去的“能量”,证明自己的付出是有回报的。例如学招花把式,用完后感叹“污草,我真帅,真牛掰”。
今天就教大家一招花把式,穿裆过人。穿裆过人是常见的街球动作之一,能够“羞辱”对手,娱乐性大于实用性。也是街球达人喜欢的动作,例如街球教授,骨头收集者等。
首先说说动作时机,防守人在什么状态下最好穿裆?总的来说,防守人需要降低重心,两脚比肩稍宽的姿势。我们需要将球下压,落点对准防守者裆部正下方。
把穿裆空间想象成一面玻璃,你只需要用球把玻璃击碎。最好采用击地的方式,否则将会变成地滚球,篮球也会脱离控制。且击地点对准图中黑圈,稍有偏差会卡在防守者的裆部。
同时穿裆过人分为纵向和横向两种方式。纵向穿裆过人即为防守人正面对着你,当你将球穿过时需要观察防守人后方/持球人前方是否空旷无补防,穿裆后要求迅速突破正面的防守者衔接下次运球。
而横向穿裆需防守人侧面跟防你。当你将球穿过时,只需横跨几步衔接下次运球。这种穿裆过人衔接难度小,失误率也低。但需要持球人主动制造防守人侧面跟防的状态,所以两种穿裆方式各有优缺点。
通常防守人都为正面防守,如果你想制造防守人侧面跟防的状态。这时我们要利用脚步,顺步或交叉步突破防守人。在突破的过程中,防守人会侧身跟防,同时制造了横向穿裆过人的机会。
在利用脚步突破时能完全突破得分,并且有多种选择:上篮,回拉投篮,穿裆戏耍。但花式动作讲究观赏性,在能够赢球的情况下,还需做到帅气,博人眼球。
霍伊全文总结一下,本推文阐述了花式动作的作用和基本要求,以及穿裆过人的要点和两种穿裆过人的优缺点。:
1、花式动作能够建立良好的反馈奖励机制
2、花式动作要求球员基本功扎实
3、穿裆过人需击地运球,落点为防守人裆部正下方
4、穿裆分为纵横两种方式:纵向穿裆衔接时需持球人移动速度快,横向穿裆需制造防守人侧面跟防
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