一、改变前的迷茫状态

坦诚地说，我是从2018年年初开始陷入迷茫和焦虑，非常恐惧。我担心未来的职业发展，担心自己的亲密关系不能长久，担心自己的身体太差，担心未知不确定的未来。尤其是未来的发展，我没有什么方向和目标，同时又意识到自己没有前几年成长那么快了，因为频繁填坑换岗位，自己的积累深度不够，导致市场竞争力也下降了，这是我最在意的。但是越是最在意的，内心就越怕触碰到它。而自己因为无法正视这个问题，就一直都是沉浸在情绪和痛苦之中，沉浸在迷茫之中，一直在麻痹和逃避解决问题。可怕的是时间不等人，这种状态一直持续到2019年年底。最终，因为精神上受不了，甚至有点轻度抑郁，我决定休假，也给自己一点空间，调整下状态。大概今年1月14日我就已经在回家的路上，只是没想到因为疫情这一休假一直到了现在。

二、“以终为始”的启发

在这期间有大块的时间，真是太难得了。我有了时间去深入思考这两年自己遇到的问题。其实并不是自己没有方向，而是自己没有勇气迈出那一步。背后始终没有想清楚自己到底想要什么，以及为什么想要。在这里我得感谢《高效能人士的七个习惯》的作者，因为读了里面的“以终为始”，我受到了很大的启发。我意识到马上迈入30岁的自己，要找到个人愿景和使命。我活在这个世界上，到底要做些什么，在死之前我又想给这个世界留下来什么呢？我开始思考这个问题。“以终为始”其实是：由个人最重视的期许或者价值观去衡量一切。有了个人的愿景，以这个为奋斗目标去做日常的持续投入，去衡量自己的行为和愿景是否一致。当然在实现愿景的路上，要以正确的原则为基础去行动。我体会到找到自己最重视的期许，找到自己想要实现的东西是至关重要的。因此我就跟着书上的指引，去做自己的个人使命宣言，为了加深理解，这部分内容到现在为止我已经分享了6次。

在我思考这么多天后，初步形成了自己的愿景。20年之后，我个人的愿景是：我希望到那个时候自己成为一个健康、自信、智慧、平和、自由以及博爱的人；我愿意基于内容的创造、传播和分享，帮助愿意内在成长的人，使得这些人变得更快乐，更幸福和更成功。现在，我正重新出发，从头开始，一步一步往前走。因为这些思考，生活也发生了巨大的改变。

三、2月的改变，焕然一新的自己

2月这一个月，既快又漫长。在这一个月里，自己变得越来越积极主动，积极地去生活、爱自己和实现自己的梦想。下面是自己在2月基于自己长远目标，所做的一些改变和成就事件：

1、减重8斤：通过健康饮食，配合运动，体重从1月底到现在减了8斤，今天的体重是高中到现在以来历史最低。真的超级开心。而且并不是节食，而是自己配比，均衡饮食所减下来的，体脂率降低了4%。

2、每日写作坚持28天：每天坚持写反思日记以及文章，2月仅有1天没有完成。这之前自己没有写过类似的东西，甚至没有意识每天给自己留点时间去思考。

3、每天护肤坚持29天：每天坚持早晚护肤，目前每天都完成啦。肉眼可见的皮肤变得越来越好。以前都是凑合，自己也是以工作为中心，护肤也没有很重视。

4、进行了4场分享：主要是分享《高效能人士的七个习惯》中‘以终为始’。其实这样做，也是为了给大家带来一些启发。我希望身边的人，都能不仅仅是踏实走路，也能仰望星空，早一点找到自己的心声和自己想要实现的愿望。这样，我们可以过得更有意义。人生仅仅几十载，过一天少一天。也希望能自己掌控自己的命运！

5、换了工作岗位：下了很大的决心，最终选择离开自己孵化的业务部门，转去创新研究院去做知识管理，包括知识的消化，应用以及赋能给组织，进行系统化培训。这些工作内容自己非常非常喜欢，我也深刻地体会到了，如果找到自己的使命，你会充分发挥才能，让自己变得更高效。我在3天里就初步搭建了知识消化的体系，并且总结了知识消化过程中的问题集、知识消化的培训体系。我自己找回自己擅长且喜欢干的事情，每一天都不是在工作，而是在享受。

6、学会爱自己了：学会爱自己了，生活变得精致了很多：1）按时涂药。比如以前亲人再怎么提醒擦湿疹的药，自己始终记不起来。现在也连续涂了2周已经差不多好了。2）关注自己用的每一个小东西，去自己挑选喜欢的品牌和设计，现在因为太喜欢，每天都主动想用这些东西，比如护手霜。所以有时候养成习惯，不是靠的毅力，而是喜欢。3）吃了饭马上洗碗，不拖延，不过夜。4）给自己创造好的工作环境，买了打印机，可以把需要消化的材料打出来，效率提升了很多。还有很多很多。

7、开始学着爱别人：在长期焦虑下，自己的感知系统似乎关闭了。很多朋友以及身边的人反映：我很冷漠，不关注他们，忽视他们。尤其是我的爸妈、妹妹以及老公，抗议最严重。也许是脑子里装在太多的问题，自己情绪也不好，整体人属于恍惚状态，我根本想不起来去关注关心别人。而现在好了很多，有时间就和爸妈视频，给妹妹分享经验，给老公买点日常用品，自己买买菜，做做家务。这个月才知道原来自己在家做饭也是这么贵，才关注到生活的很多细节。

8、坚持每天阅读30min：25号加入S成长会，完成4次作业。在25号前坚持每天看书。这个月主要看的书《高效能人士的七个习惯》、《爱的艺术》、《写出我心》、《智能商业》、《好好学习》、《原则》、《麦肯锡本色》、《毛泽东选集》。

这些是外在表现出来的一些成果，本质上还是内在发生了变化。我要借用美国作家弗格森（Marilyn Ferguson）的一段话：

“谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或说之以理，我们都不能替别人开门。 ”

我发现了一个事实：人无法改变另外一个人，除非这个人想自己改变。我庆幸在我不到30岁的时候，开始觉醒，去走出自己的一条路。之前在知乎上，我总是会搜：如何才能自律？现在发现，自律不是靠的不是毅力，而是心力。内心的力量，内心的喜欢和你有多想实现它！这仅仅是1个月，我从不自律变成自律的girl，靠得不是自己的毅力，而是发自内心的喜欢和享受。同时，我也才意识到持续的力量是多么的巨大，仅仅1个月我可以做到这种程度，珍惜时间，慢慢成长，脚步不停！3月加油！

在这里希望大家都能找到心中所爱！