《小狗钱钱》中一个重要的方法就是培养自己的信心。书中讲到一个人能不能赚到钱与其聪明与否、有没有好点子无关,与一个人的自信有关。所以,书中就提到做成功日记的方法。
我上次阅读《小狗钱钱》是上年的事情了,从那时开始我就零散的写些成功日记。这些笔记对我的帮助不是很大,因为我没有利用好成功日记。
我在记录成功日记时,只是将自己一天中做过的事情进行简单的记录,并没有记录自己的心路历程而且还没有进行回顾,笔记记是记了没有起多大的作用。所以,这次就需要针对这些已有的问题进行整改。
首先,我需要明白成功日记的作用:建立并增强自信心。建立的方法:记录一天中自己做的比较成功的事情。用法:在自己感受到压力、害怕时进行翻看。
针对自己存在的问题,现在做出以下改变:
1. 记录成功日记时,多进行回忆、回顾,仔细回想自己在这一天中到底有那些成功的事情
2. 仔细筛选自己脑海中的事件:要问问自己这件事自己到底做成功了吗?
3. 尽可能详细地记录自己做成功的事件,其中可以包括自己的心理变化、做事过程等。
4. 定期进行翻看,主动思考自己最近的成功事件
5. 在自己害怕、担忧、有压力时翻看成功笔记
6. 思考这些成功事件之后有什么规律、自己在之后做事时又如何应用这些规律?