与其他血型的人比起来，0型血人比较容易罹患消化性溃病。同样的，也因为容易被耶尔森氏菌所感染，所以罹患肝脾假性结核和小肠结肠炎的几率也比其他血型的人高。同时，O型血人对蔬菜和花类食物容易敏感，最好不要摄取过量，否则会有食物过敏、关节炎等等题。因此，平时应该多吃鱼、肉类（高蛋白质、低碳水化合物的食物），多做稍激烈的有氧运动，例如快走、有氧体操等等。
A型血的人体质较接近农业时代的人类，对压力的反应较敏感，也比较容易罹患胃癌、酒精中毒和心脏病，因此经常饮酒者须特别留意，另外，也容易感染肺炎。A型血人平时应多吃蔬菜水果（高纤维、低脂的食物），多做和缓的运动，例如瑜伽、打高尔夫球等等，尽量纾解压力。
B型血的人也容易罹患心脏病，经常饮酒者更是高危险人群，B型血的人也容易受单孢菌属的感染而罹患尿道炎。B型血的人平时可以尽量多变化饮食内容，尝试各种不同类型的食物，并且多做中等程度的运动，例如游泳和散步等。
AB型血因为同时具有A型血与B型血的特性，因此容易罹患心脏病、癌症、酒精中毒、肺炎与尿道炎等等，虽然如此，AB
製血人的免疫功能以及对环境的适应力仍是四种血型中最好的。
平时的饮食内容较不需要限制，但应以素食为主。并且常作帮助舒缓身心紧张的运动，例如瑜伽、伸展体操、静坐等等。
