健康小知识

1、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒,料酒加热能与溶解脂肪产生醋化作用,增鲜提味,白酒无此作用

2、桃子富含多种维生素,矿物质及果酸,可缓解便秘,含铁量居水果之冠,是缺铁性贫血者的理想食物

3、小快步姿势行走最佳,可增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健,增加血液循环

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