2018.8.29

HT7慧文组的第九次小组会依旧风雨无阻的按时进行，由于这次我做记录，感觉领悟的比平时更多些，看来勤真能补拙！

今天的参加人员不多，组长慧文，组员彩霞和我，还有一位学姐明燕以纯分享和支持的角度参加。谢谢无私的付出！！

分享一：老公对家族的人有大爱、心里也爱老婆孩子，家里的顶梁柱，可是我却觉得他不好，太小气（情绪太小气）。

举例：1.每次下班回家或早上起床如果我不主动跟他打招呼，他就会拉长脸，不高兴。如果我先打招呼或者还来句调侃的话：“××，你回来啦” “××，你好帅哟！”那老公就会眉开眼笑，心情大好！平时很容易因为一句话说的不好就得罪老公，还得自己去哄他，否则就是冷战、争吵、老公离开家。

困惑：凭什么一个大男人要我一个女人去哄，我女人才需要被你哄，想听你说暖心的话。凭什么？很不服气！

2.朋友几家人一起出去吃饭，别的老公会给老婆孩子夹菜，唯独自己老公不会，旁人提醒了他，他还是不会去做。你不关心我就算了，儿子你也不夹菜不关心，很生气！还有和朋友一起去泡温泉，朋友老公会给老婆浇水以防感冒，自己老公怎么都不会为老婆做，感觉很尴尬很生气。

回应：1.老公身上其实是有很多优势部分老婆是很享受的（如物质的满足、如装修房子以老婆的喜好为标准、如在外讲自己有一个好老婆好儿子，引以为傲等），老婆认为这是理所当然的。没有觉得满足，希望把老公改造成一个完美老公。

2.了解到老公童年的成长经历：受到父母的不公平待遇，干最累的活，吃最差的东西。这让老公的童年两大需求：归属感和价值感都极度匮乏。导致成年后的老公为了证明自己的价值，努力让自己成为家族里最有出息的人，还不断帮助家族里的其他人就学、成家、立业，以此体现自我的价值感。然而人都是有阴阳两面的，当一个人把他阳光的一面都去照亮了别人，那阴暗的一面必将面对家里最亲近的人了。

3.老公童年目睹了自己原生家庭父母的长期争吵和对抗，没有感受到家和父母的温暖和爱，没有被好听的话和行为对待过，身体里没有储存过爱、关心、肯定的能量，所以现在对老婆孩子不会表达爱和关心。老公是用自己的方式去爱，而不是用老婆期待的方式去爱，所以老婆很受伤！

4.回到老婆这边，老婆童年也是父母离异，跟爷爷奶奶长大的，从心理上讲，也是被遗弃、被忽略的小孩，有着一颗易碎玻璃心。所以当老公对自己的爱的需要视而不见时，老婆内心“被忽略”感就出来了。当老公离家而逃时，老婆内心的“被遗弃”感又马上出来了。老公在不断的踩地雷，但是埋地雷的是老婆自己的原生家庭。

教练建议：先接纳老公的状态，明白老公的行为方式是从他的原生家庭承接来的；然后改变自己，真实的表达自己，打破旧有的沟通模式。让自己内心强大，这样无论老公如何按我的旧伤按钮，都不会伤到我。（当事人对于如何强大自己的内心还是比较迷茫！）

分享二：想到平时老公的表现，很不想给老公做饭吃。但是想到老公工作也挺辛苦，不做觉得于心不忍，做又不是心甘情愿。这时静下心来问自己：事实是什么？为什么会这么想？于是脑海里开始对话：“为什么不想做饭”  “因为他不值得你为他做饭”  “为什么不值得”  “因为觉得她对我不好，没有满足我的需求”……结果是心情平静还略带喜悦的做了晚餐。当跳出问题来看问题时，就会看清情绪的来处，纠结就会放下了。

分享三：暑假快结束了，孩子之前一直沉迷于手机，作业还有很多没有完成。很焦虑。前几天强行没收了孩子手机，但是孩子的作业还是拖拖拉拉。有时发顿脾气后，孩子会表现好些。虽然明知这些方法不好，却也控制不住不用。只是现在做的好一点的是：事后会很孩子沟通，在孩子做的好的地方也愿意真诚的去肯定他了。有时批评孩子后，孩子不会像之前那样顶嘴或反抗了，如：“你从七点玩到十一点回家，联系不上你，问别人也找不到你，这么晚了你知不知道我们很担心很着急。还有你答应说今晚自己洗书包，写作业，这么晚了，你计划的事情如何完成？”教练点拨：“你以前全是指责，现在你说的基本是事实，是运用了不加评判的事实描述，所以孩子没那么大的情绪和反抗了呀！”哦！原来如此！

孩子在学习上经常口头承诺，却做不到。

回应：若孩子有自己的目标，只是在做的过程中不能坚持，可能是遇到了困难。那就主要关注过程，肯定他做的好的部分得到了成果，分析哪里可以做的更好，让其反思加以改善。要把目标落实为如何去做到上面，这个需要家长慢慢引导。

举例：孩子的阅读理解和作文有困难。1.平时多关注孩子的阅读和作文，只要发现有写的好的地方就肯定他，在陪伴的过程中不断发现不断肯定，得以强化，慢慢孩子的自信就会提升，阅读写作的兴趣就会变大。2.在孩子平时聊天的时候，若觉得他说的不错，也先肯定，然后鼓励他可以尝试写出来，变成文字。

困惑：在面对孩子时，无法做到和善与坚定并行。往往和善了就没有原则了，成了放纵；坚定了就去到了权威，两者的度不易把握。

最后，让我们带着觉知、醒悟、困惑，期待尾周的到来！