生活忙碌、身心疲惫?你可能需要它的帮助

图片来自我自己

在这个生存压力日益增加的时代,我们都会选择用自我成长来增加自己的价值,好在参与竞争时能够凸显出来,被他人认可。

于是,我们不断地学习:上课、买书、报训练营……

有的人清楚自己的目标,知道自己要学的是什么,就能很容易地锁定学习的范围,集中精力去攻克。

而更多的人却是人云亦云,不知道自己想要什么,所以就看别人买什么书他就买什么书;别人说什么课好,他也跟着报。

结果就是:书太多、课太杂,完全不知道要从哪儿着手,还把自己累得不行,感概“太辛苦”。

其实这就是人生目标和重心不明确引起的,想要解决这样的问题,有一个简单的方法,就是利用“重心五问”,来找出自己当前最重要的事。

1.现在身边的事情,哪些最重要?列举出来。

2.然后分析,每件事背后,反映了希望追求的什么价值?

3.再从这些价值反过来看,这些事情,还有那么重要吗?

4.为了满足这样的价值,还可以做些什么事情?

5.对所有的事情进行删减,保证留下来的都是最重要的事情,或者,如果纠结,那就问自己,哪些是非做不可的事情?

类似的方法还有“吃青蛙”,但我觉得如果用“吃青蛙”之前,能先用“重心五问”来确定重要的几件事,那么,在“吃青蛙”的时候是不是会更有目的性,也会更轻松呢?

学到了就要去行动哦,这才能检验适不适合自己。不说了,我这就去用“重心五问”啦!

你要不要一起用用看?(๑❛ᴗ❛๑)

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