21天20本书，第4天，孙玢老师为大家解读《终身成长》
一、一句话概述本书内容
一个人的成功不是有天赋和能力决定，而是有他的思维模式决定！
二、作者介绍
卡罗尔.德韦克博士，是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。
三、思考题
1、人的思维模式有哪些？
人的思维模式主要有两种，固定型和成长型，固定型认为自己现在已有的就是不能再改变的，成长型认为人的才能和能力都是通过不断努力而改变的！
这让我想起自己以前认为自己没去尝试做的事情，就认为自己不会做，比如我不会画画，就认为自己没有天赋，对画画有恐惧，从来不敢画也不去画，直到有一次一位老师说“每个人从出生就是一位画家，只是你没有动笔去画而已”听完后忽然点醒了我，我不去画，怎能知道自己就不会画呢？再后来工作，参加各种学习后，我不再给自己设限，凡是能力范围内我都尝试去做，慢慢发现其实只要思维变了，世界也会跟着自己变，因为用不同的视觉发现了另一个我！
2、成长型思维模式具体有哪些步骤？
第一、接纳
每个人都是固定型和成长型的混合体，我们要勇于接纳自己，不管是固定型还是成长型亦或是混合型，这样才能更好的认识自己，比如我高中认为我的个子156cm定型了，我不再纠结，这个我无法改变的事实，那就坦然接纳，但不要认为定型就不能改变了，我还可以通过运动和饮食来调整，结果现在长到159cm。
所以先要学会接纳自己的思维模式，然后才能更好的改变它！
第二、观察
当出现不同思维模式时学会观察，让自己更好的认识自己，认识自己面对不同事件时有何不同的反应，认识自己面对挫折时自己有何不同的应对方式，通过观察更好的了解自己的心理反应和外在驱动。
第三、取名
为自己的每次的行为取个合适的名字，这样更能有助于自己深入认识自己，及时做好调整修订，知己知彼。
第四、教育
为了更好的成长，要时时反思并与自己沟通，让自己越来越认清自我！
人生不要给自己设限，比如我以前认为自己怎么可能跑马拉松，结果19年通过自己的坚持和努力，最后完成了一次半马的挑战！设限就相当于设定了自己的思维，思维不变，自己的一切都得不到改变。
四、听完的收获
1.认识自我
人要学会认识自己，认识自己有不同的思维模式，而这种思维模式会决定自己的成败！所以不管成功与失败，不管快乐与痛苦，不管得与失都要学会从中认识另一个我！
2.接纳自我
接纳自己的不完美，接纳自己针对不同的人和事物会有不同的反应模式，或者心理状态，深入了解自己接纳背后的真谛！
3.成长自我
人要终身成长，要时刻反思自己，调整自己，像曾国藩一样，时时反思自我，终身成长！
五、需要再次读本书的原因
书中有很多案例，孙玢老师没有讲到，需要我再次买书来看，理论结合案例学习效果会更好！
