自我坚定

自我坚定相对的两种方式是主动攻击、被动接受或主动接受、被动攻击。

要学会说不，我们拒绝的只是某一件事，而不是他这个人。

表达情绪时或希望对方做出改变时要具象化，指出自己对对方的哪方面不满意，并希望对方做出怎样的改变；同时，对方对自己表达不满时，也让对方具象化。

“我”字句更多代替“你”字句。

最后编辑于：2017.12.04 03:46:21

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