今天是什么日子
起床:7:07
就寝:22:30
天气:晴
心情:一般
纪念日:忙碌的日子,干不完的活
任务清单
今日完成的任务,最重要的三件事:上午做了测试。下午的外拓改到了明天上午。总觉得有很多活没有干完,但又觉得自己的待办清单不是那么的长。
改进:晚上回去运动
习惯养成:努力养成微习惯:每天4分钟的TABATA,5分钟的肩颈放松,稳定的睡眠(9点半上床6点起)
周目标·完成进度
无
学习·信息·阅读
学习:放弃
阅读《微习惯•瘦身篇》半小时:完成
健康·饮食·锻炼
锻炼:晚上补
饮食:喝水量应该到了
早餐:鸡蛋,西瓜,牛奶
午餐:和同事一起吃的外卖
加餐:鸡肉肠
人际·家人·朋友
无工作·思考
在纠结要不要仍旧把工作写在本子上,不要用电子版了
最美好的三件事
1.西瓜
2.回去吃个肉
3.