文/喬江茗
说一个真事，读高中的时候隔壁班有个女生，在宿舍自杀未遂，被查寝的宿管阿姨发现，紧急送医院，抢救过来了，最后被医生诊断为重度抑郁。
学校领导问起女生那段时间有什么异常，室友说，就是觉得人越来越懒了，经常不去上课，有时候她们结束了上午的课回到寝室，她都没起床。整个人蔫儿吧唧的，衣服一大堆在那不洗，使用过的姨妈巾甚至就直接扔在桌子下面。
有个室友实在看不下去了，忍不住了，说了她一句：你怎么这么懒，都是一个宿舍的，别恶心到别人。
后来大家去上课，女生毫无征兆地就在宿舍割了腕。
没有人同情她，她们觉得抑郁就想办法走出来，别人指责一下就自杀，给别人多大心理负担？只能说明太自私了。
抑郁症人群到底是怎样一个集体？人民日报曾经做过一组调查，发现在青年群体中有21.4%的人具有抑郁的风险，有8.1%的人具有高度抑郁的风险，这其实是一个相当可怕的数据。
其实我也有过一段时间抑郁状态，可能达不到抑郁症的程度吧，当时的感受就是和这个世界隔着一层膜，看天空总是灰蒙蒙的。
感觉这个世界不真实，身边的人在说话、在笑，而我听不见她们的声音，像看默声片。
回到家后我曾试着把自己隔绝起来，拉上窗帘、枕头捂在脸上无声地哭，哭完望着天花板发呆。
无意识地写了一些特别压抑、阴暗的文字。
直到一个朋友评论我：天天发些什么呀，哪来这么多负能量？我绷紧的心理防线猛地崩塌，那一刻，消极情绪达到一个顶点。
比那个女生幸运的是，我意识到自己生病了，并在之后主动寻求帮助和治疗。
最终被自己放大的消极情绪还是将我重我真正体会到，抑郁症是如何改变一个人的思维模式；而身边人毫不掩饰的指责到底意味着什么。
人们总用对正常人的要求去质问抑郁症患者：你怎么这么懒？为什么就你做不到？不就是一个情绪的事，别这么悲观不就好了！
就好比跟一个瘫痪的人说：为什么就你不行？你就加一把劲，直接站起来啊。
有些事情不是靠意志力就都能完成的。
即使是地心引力，对每个人来说也是不一样的。
不是所有人都能轻盈地度过这一生，有些人光是活着，就已经竭尽全力。
海明威说：这个世界很美好，值得人们为它奋斗。
难道就不能表达异见：我觉得人生没那么有趣，我质疑活着的意义。我尊重奋斗的人生，但我生病的时候想休息休息再上路？
在知乎看到一个问题，得了抑郁症是什么感受？有一个回答说：小时候快乐很简单，只要从三四阶楼梯一跃而下；长大了，却要从八楼。
看到的时候我真的一度泣不成声，如果你经历过，你会知道他们在承受什么。他们不需要鼓励或怜悯，因为这世上从来就没有什么感同身受，他们需要什么？或许只是需要你的理解和宽容。
如果你真的想帮他们，你可以轻轻说一声：你已经很努力了，休息一会儿吧，没事的。
或者只是陪着，一言不发，直到他们主动与这个世界握手言和。
陌生人，谢谢你，我是喬叔，希望遇见更好的你。
