有一位大人一直伴我左右，他的存在如此理所当然，就像影子，大大小小的事他都插了一脚，而我总是视而不见。细细回想的话，情绪大人和我是同时出生的。
小时候我什么都不懂，完全无法表达自己的意思，母上大人要如何懂得我呢？她通过接收我最简单的情绪来了解我，情绪大人也没长大，估计也就只有最简单的“开心”和“不开心”两种模式。那时候我全然信任我的情绪大人，人们总能从我的情绪中直接地了解我。
是的，最初的最初，我们就是从情绪中直观地了解一个人，现在其实也是，但理性大人很要面子，碍于情绪大人说话不溜，他总是把功劳都揽到自己身上，末了还要补一句：我看事情最客观了。
今天算是发生了一件明显的情绪事件，我决定好好学习天天向上，看看情绪大人有什么特点。每当遇见情绪，我便知道这是个了解自己和他人的大好机会，有句话怎么说——如果你想和一个人交朋友，你要明白他生气的原因。
如果你不想，当我没说。
第一件我发现的事，是“听见”和“说话（表达）”是理性发明的称手工具，它们最佳的使用时间是在你冷静理智的时候。
尤其是负面情绪，如愤怒，怨念，恐惧，委屈等，他们一旦出现，就立刻霸道地把理智大人挤到一边，顺便修改我所接受的内容：将所有信息往我所预期（无论好坏）的方向代入。如果有必要，情绪大人甚至能蒙蔽我的双眼，让我产生冲击性的幻觉。
每分每秒中，说出的话如此快，几乎稍纵即逝；接收的信息如此多，几乎铺天盖地。如果你确实看见过一个情绪大人支配的人，你会认同我所说的，傀儡们接收的信息经过一层加工，变得极度失真。
鉴于我实在拿不出确切的证据证明我属于金字塔顶端的异类，只好承认自己属于人群中的大多数，进一步得出的结论是：我有情绪时，必定会加工画面，让我对某种幻觉深信不疑。理智的朋友请来我身边，这个时候我肯定很需要一些帮助。
第二件事是——情绪大人无法欺瞒,你无法欺瞒他，他也不欺瞒你。说到欺瞒，那是语言之下的产物，理性会用它，同时又受它限制。而情绪是感受，他不吃这套。他和生理的疼痛是相当的，被人捅了刀子就是会痛感，发生了某些事，就是会产生某些情绪。
正因情绪大人如此坦荡，我时常借助他来了解其他人。不过现在已经很少人看情绪了，或许认为这个不够重要，或许认为与我无关。他们宁可相信书本的方法，从行为上了解人，例如什么星座的人是怎么样，穿什么颜色的袜子的人是怎么样的。我觉得行为具有极大的社会性和欺骗性，重点是行为能判断的东西刚好不是我感兴趣的，我也不熟悉，就不说了。
第三件事——观察自己的情绪以便更好地了解自己。前不久，我看了一本书，名字我忘记了，大概说的是，回想一下我18年来最重要的8件事，这样能方便了解自己，看见自己。我发现越是伴随着强烈的情绪，越是令人难忘。啊，我终于知道为什么我的记忆力如此差，可能和我情绪稳定有关，我很少有大情绪的时候，可能是那些年情绪老是不出来帮我背单词，干脆把它锁家里好了。
虽然情绪到来的时候非常明显，但它来去如风，它几乎一过去就忘记了（至少我是这样），当然那些强烈的重大情绪例外，例如失恋的，例如失败的等，这些情绪随着事件的回忆，会被同步唤醒，持续时间长。我有个拼音，一段恋情能回想个一年半载，终于想明白了自己当时为什么这么做，为什么难过，自己是什么人，需要什么人。
其实在一些小情绪上，也能很好地反应一部分的自己，不过他们不容易引起自我的重视。
现在回想起来，情绪大人被我忽视了很久，可能是无意识的，也可能是有意识的。在我开始问“我是谁”的时候，我发现我竟然不能立刻就知道我是谁，原来我是看不见我，要通过其他东西来看见自己。通过别人对我的喜爱，看出我是个可爱的人；通过别人对我的厌恶，看出我并不讨喜，假如出现这种自我不愿意接受的情况，自我会拒绝接受这个信息，然后自我会很痛苦，直到证明这个结论是错的（一般我们会这样做），或者承认这个结论是对的（很少）。
除了从别人眼里看见自己，还有一个办法看见自己，就是观察自己的情绪，情绪来的时候我一定知道，无论他多么微小。大部分的情绪是能够直接地反映自己的，只要你承认发动这个情绪的正是你本人。
感谢情绪大人，你“说话”直接，感受强烈，让我也有机会看看我。
即使通过你我看见自己是丑恶的，自私的，不良的，我也愿意承受。（不代表我不会因此难受）
情绪大人么么哒，来日方长，还请多多指教。
