经常会有朋友说“你太厉害了,怎么坚持下来的?”“你有偷吃吗?”“我怎么觉得那么痛苦呢,总是坚持不住”……我想说,这样的心情我太理解了,我从小都不是一个自制力、意志力很强的人,我妈对我的形容词都是“没长性”“半途而废”“三分钟热度”之类的,作为一出生就很胖的人,减肥一定是我这半辈子最熟悉的事情了,各种方法都来过,最后都会放弃,然后给自己一个定论“老老实实的当个胖子吧,别折腾了,你又没长性,吃不了苦,减什么肥啊!”
减肥是孤独的,但一定不能是痛苦的,与其说熬不了减肥的苦,倒不如说孤独感最容易让人想放弃。因为减肥期间总会有一些忌口或者建议少吃的食物,有些食物别人吃的那么香,就因为我在减肥,就吃不成,我的心里非常不平衡,看着想吃的食物不能吃,那种心情旁人是无法理解的,所以这时候不是食欲在考验你,而是孤独感在围绕着你。
我觉得减肥最难的不是挨饿,抗诱惑,而是自我批判,在我们受不了那种不被理解的孤独以后,第一件事一定是大吃一顿,把憋了很久的苦用最喜欢的食物来慰藉一下,吃完了以后告诉自己“诶,还是没坚持住,减肥又失败了”。
我们从小都被高标准严要求的环境操磨着,头顶各种高大上的标语茁壮成长,自然以为减肥不是一般人干的事,能减肥成功的也自然不是一般人,因为他要有坚强的毅力,坚定的目标和高度的执行力。我们都是普通人,开始减肥之前都做好了蜕变为超人的准备,做着做着发现:诶,还是做过普通人吧!太难了。
有没有发现都是自己在为难自己?
可以这么说,我这次的减肥之所以持续了这么久完全是因为我经常偷吃,经常放弃,经常大开吃界,当然并不是说这样一定是对的,一定可以成功,而是说减肥一定不能让自己觉得苦,要么神仙也坚持不住。当你觉得痛苦的时候,停一停,缓一缓就像走累了,歇一歇然后继续走一样,所以我认为,减肥期间偷吃没关系,坚持不住没关系,不放弃才是最重要的动力。因为不放弃,我偷吃以后再继续,因为不放弃,我气馁也能再开始,因为不放弃,我跟朋友大吃一顿庆祝一下,明天继续我的减肥路。
偷吃不等于减肥失败,我们一起好好吃,吃好了才有力气减肥。