每个夏天,一到白天我都会整日混混沌沌,晚上才慢慢精神起来。 网上看跑步健身的帖子多了,抱着试一试的心情,每晚健走5公里,每晚自己打卡,大汗淋漓,整体感觉白天精神多了,思路也清晰。也锻炼了自己的毅力,磨练了自己的韧性。总之好处多多。