最近三年。我蜕变了很多，是针对自己的要求。年近中年，不是为了华丽转身，而是调整自己的节奏和步伐。
首先，把烟戒了。从还在高中上学的时候，就已经开始背着父母偷偷的抽烟，那时候，抽烟是一种耍酷，能够展现自己潇洒和不羁。第一份在工厂的工作，是分早中晚三班循环工作制，工作机械而疲倦。抽烟便成为工作中解乏和控制休息时间的一种方式，也就加剧对于烟的依赖。后来进入销售行业后，香烟便成为和握手一样的打招呼认识方式。架起和客户沟通的桥梁和纽带。于是，这烟便一直在指尖燃烧，抽了接近25年。
三年前，我跳槽重新选择了工作。由于在新的环境新的系统中，感觉很多方面都需要重新的面对。而且当时我负责的是一个新兴开拓的市场，百废待兴。压力感更是如影随形。当时，抽烟的结果是，当猛吸一口后把烟屁股扔掉在地后，烟随着鼻息中喷出一声悠长的叹息，却怎么也无法想起是在什么时候把烟点着的。
于是，决定戒烟。在工作压力依旧但是状态已经适应中，我莫名其妙的也就把烟戒掉了。是戛然而止的戒掉，虽然过程是痛苦的，但是没有一点的拖泥带水。截止到目前为止，一颗也没有再抽。人对自己要求狠一点。
其次。我长胖了。一直我无论是QQ还是微信，或者我写作中，使用的唯一网名是“走在雨的缝中。”一方面，网名较长的时候，不会有重复，显得自己出类拔萃。另外一方面，是想表达我的身材非常的瘦。是对自己的瘦弱夸张的表述，还有一种长胖的期望。作为一个男人，瘦简直是对自己的亵渎。高大伟岸的身材是我梦寐的标准。
从闺女高中开始，我们在她学校附件租房子住。学区附近的所有生活设施都是围绕着学校展开，同时距离以前居住的市区，热闹和繁华还有很长的一段路要走。对于陪读的大人是一种离群索居的隐居生活方式。下班回家后，杜绝了一切不必要的社交活动。那个时候，我开始跑步，坚持每周二至三次，每次6公里。在悦跑圈的APP上，记录我已经跑了85周，将近一年半的时间，我坚持成为一个跑者。
在迎风奔跑的过程中，能清晰感受到呼吸从最早开始奔跑时候的气喘嘘嘘到整个40分钟奔跑后，仅仅是呼吸变得急促一点。身体随着流汗表面温度降低后，舒畅的感觉渗透在每一个毛孔中。如同内功打通任督二脉后，身轻如燕的感觉。我开始变得强健。
由于运动和戒烟。把不良习惯改变后，原来遇到烦恼的时候，止不住用一颗颗香烟，在麻醉嘴唇时候，麻醉自己神经。现在就是遇到再大的事情，也就通过深呼吸调节情绪。
以前，我会经常性失眠。辗转反侧，沉沦在黑夜的静谧中，怎么也无法进入睡眠。枕头起不到安神作用，当头和枕头接触后，思绪便纷纭杂乱。不知道有多少次，就在床上如坐针毡的等待迎接着黎明的到来。但是，最近好长一段时间，我的睡眠却变得规律起来。虽然睡眠的时间和入睡时间还是较晚，但是，只要关上台灯，我能够很快进入睡眠状态。
我不知道如此的生活方式，是好是坏。但是很多人，都在对我的改变，产生羡慕神情，我也为我的坚持而洋洋得意。但是，内心一直有一种焦灼感，在我的体内挣扎，翻腾，令我无法释怀。而那种焦灼，特别神秘，来无影，去无踪。不经意中，如阳光，如夜幔，总是如影附随在身侧。
这种感觉，相信很多和我一样年近不惑的同龄人都会有同感。职场的更迭和理性。长江后浪推前浪。知识更新速度日新月异。只要不学习，就有一种和变化的时代脱节。当你仍然身披战袍，策马扬鞭征战沙场的时候，还在为建功立业殚精竭虑中，在时代的潮流中，你已经因为年龄，而被隔离让位束之高阁了。身后的队伍，已经重新站队，不注意间，你变得边缘孤独和孑然！
这是这个时代高速发展的特征。企业不养闲人。但是国家的福利机构还没有完善。你还在上有老下有小的生存中挣扎，人生的路，你才走有一半，还有长长的路要走。你本来以为通过汗水和努力，能为自己铺康庄大道，没理由不提防，车轮跑偏，逼着你感受自己在下滑，无法止住。
这是一种悲哀。也是事实。残酷且无奈。我们唯一要做的就是接受。只有接受，才会去求变，重新拓展自己的发展方向。改变也是同样在这个时代永恒的主题。
但是，年龄的天花板是每个人都会面临的。最多是五十步笑百步。何必去抱怨自己生不逢时。每个时代都有自身的迷茫困惑。现在很多的90后，不是也在开始自怨自艾自己是最苦逼的一代吗？抱怨无用。
关键的问题，是如何面临这种焦灼。也许年龄是一个桎梏，也许年龄意味着“当幸福来敲门。”我们的生活，都是现实，没有神助，做不到让江河断流，扭转乾坤，只能顺势而为。在焦灼中，调整好自己的心态。把中年当作全新的起点，重新开始奔跑，重新开始塑造。
中年，要学会放下。一路走来，为自己挣得太多的虚幻光环，名声，地位，资格。我们的焦灼，是因为我们没有学会放下，没有学会弯道超车。在奔跑中，耗尽自己的体力。虚幻的攥住，相信自己一定能够，因此，放弃对于我们来说，是一件可怕的事情。
但是，我们必须去重新学会。学会放下，学会调整，学会接受，学会不纠结过往，过好今天，每一个明天都是最美好的今天。
在人生的上半场，我们为虚妄努力，在人生的下半场，要做好领路人。我们依然是中流砥柱。剥去虚伪的外壳，活得真实一点。看透一点，生活有残酷，也有丰盈。规律的生活，让自己为自己代言。也为所有在我这个年龄中，被职场边缘的人，让他们看到我们活着更好，更真实。
接受一切！是前提，才能不焦灼。
放下，是条件，才能重新开始。
努力，真实。是愿望，才能让自己活的精彩！
生活，会眷顾迎面而来的坦荡的！明天，你好！！
2017-3-21
