事实
教练兵法训练营2923年9月23日早课程
一、复习昨天所学
反馈当下:先征求允许,积极核对,好奇探索,反馈事实(录音机,心电图,放大镜),对比(句式:刚才那样说现在这样说)是激发,?挑战,?还是排除干扰?
二、答疑
[愉快]总结和讲道理的区分:总结是基于事实,讲道理有自己的观点,看法,有评判,不中正。
[愉快]如果有自己的观点一定要征得教练者同意,句式:我观察到,可能是我的判断,可以反馈吗?
[愉快]长期在受害身份里呆的太久,需要陪伴倾听。当来访者感受表达不出来时,我们可以说:我有一个观察,帮助TA提炼感受。
[愉快]胡萝卜+大棒子过时了
三、知识点:硬实力软实力
硬实力代表:刘国梁
软实力代表:孙海平(心态教练)
软实力的四个纬度:用己之力,用人之力,用人之智,用人之愿(CEO)。
分组练习讨论:软实力和硬实力对你的启发和决定。
四、什么在干扰你的状态?对话中什么在影响你的状态?(练习)
自我否定,担心自己不够好,做不到,对内对外的评判,深层的恐惧,追求完美。
无效身份
无目标
五、视频:武士剑砍苍蝇
启发:越想控制越焦躁,去向演绎,钻牛角,太想要结果,紧攥干扰,观点不一致,对人对己的评判,包括误判。太想被看见认可,静听花开的声音,静观雪花的融化。
决定:和干扰共舞,合作,交朋友
六、引发思考:静不下来的动力是什么?
七、知识点:教练的五大状态
中正中立自由
尊重
好奇
勇气
空间
视角
练习:
1、什么是尊重,什么是好奇?什么是勇气?什么是空间?什么是视角?
2、为什么五大状态这么重要?
金句:
[愉快][愉快][愉快]绩效(表现)=潜能-干扰
[愉快][愉快][愉快]认知半径越大,圆越大,圆圈里的人越来越多。
[愉快][愉快][愉快]在家风(工作)规则之下,在家庭在家族,用己之力,用人之力,用人之智,用人之愿。
[愉快][愉快][愉快]软实力=心态教练,用人之智,看人之大。
[愉快][愉快][愉快]教练技术里的死火就指“没有状态”。干扰一旦清除,状态又上来了。
[愉快][愉快][愉快]干扰是你内心不平静的外挂。
[愉快][愉快][愉快]和干扰共舞,合作,交朋友,拥抱负面情绪,看到它背后的提醒,看着它流淌,剥离。
[愉快][愉快][愉快]我可以表达我自己,但我不坚持自己是对的。我要跟你核对,最后带着好奇。
[愉快][愉快][愉快]
让来访者笑着成长才是王道。隐喻:得脚气给他涂眼药水有用吗?
感受:心如止水,轻松无杂念,专注当下,温和,流动,嘴角上扬。
意图:
精进,只是去学习成长,不说要靠近那个更对的自己,只是去做;
上进,不说渴望靠近真理,只是去专注当下的做,在理上明,事上练,心上磨;
直面:不说要知难而上拥抱负面情绪,只是去用每件事每个人练自己,找陪练。
想起一句话:“你们都知道,我却在做的路上。