没有反思的人生不值得过——苏格拉底

半年检视

一、健康：时间管理的基础是精力管理

睡眠：自2019 6月开始践行时间管理以来，每天争取在11点前上床睡觉，早上5点左右起床，已经有很大进步，后续需要严格控制早睡时间，已确保早上5点固定时间能起床。

运动方面：自2019 6月以来，每天坚持运动，或跑步，或Keep上的课程，每天不间断，虽然体重下降缓慢，但是别人都说瘦了，所以应该是运动对体型的改变效果。

【纪念日】20190629第一次主持易效能晨会，体会到整个统筹的过程，收获很大。台山一分钟，台下十年功，一个1小时的晨会，统筹大臣需要至少2天的时间来联系确认各个会议大臣，确认每个人的职责，并通过一次彩排确保真正会议时不出现纰漏。 

二、家庭：有爱的地方就是家

大宝紫棋在我践行的这一个月有很大进步，有几次和我一起早起运动，完成5公里步行。 学习上写字速度有所提升。吃饭速度和饭量有所增加。 自理能力方面学会了自己洗澡，自己洗内衣，自己穿衣服，自己上学。

小宝英杰慢慢开始学说话，虽然还是有点打人咬人，但是次数比以前已经好一些了。后续需要持续引导。 

老公近半年升职成为组长，开始带团队，家庭购置新车，然他也在上下班的时间可以用我的得到账号听书，最近半个月，在我的影响下，也开始每日晨起运动。两人上下班在车上的时间也成了温馨的两人交流时光和听书共同成长时光。

婆婆这半年有过几次身体不适，老公每次陪伴去医院检查，目前确认还是糜烂性胃炎，吃药治疗，肝方面也是持续吃药治疗，已有一些改善。

公公还是在老家，半年中有一个月时间在深圳，很开心的陪伴他的两个爱孙。

我自己的父母在老家，爸爸今年回农村种橘子树和西瓜，独自体会到了农村生活的不易，年轻时没有付出的辛苦在年老时体会。再次提醒自己不要在该拼搏的年纪享受安逸。 妈妈的身体本身不太好，但好在妈妈积极向上，通过我给他的收音机学到了不少的养身知识，不仅能自己照顾好自己，还能将一些好的方法传授给亲朋好友，惠及他人。 

爱在心在

三、事业：把喜欢的事情变成事业，激发内在的热情

爱非科的业绩进展在近半年有所提升，尼日利亚虽然没有按时回款，但是完成了5S的初步装修和试营业。加纳订单也在逐步增加。整个公司人员上虽然有所减少，但是并没有耽误工作。Holger在采购部报价上基本能独当一面。 接下来我需要学习Hannah部分的工作，以确保她8月休假时我能顺利接上。 

新来的财务工作认真负责，接下来需要等创始人回来，明确一些东西之后，可能才能真正留下她。IT方面外包公司的能力有限，做出来的网站功能实现上可能会有很多的问题，建议后台将老网站继续完善，至少让客户能有网站科查询。

这半年自己在公司的运营上提供了许多的建议和工具的整理。基本了解了一个公司的运营方法，可能这些都将成为宝贵的经验。只是这个生意可能做起来真是很难，很多的问题没有解决，公司的模式也没有跑通，和创始人的思维方式和行为模式上也有很大的分歧，以后要怎么做可能还需要进一步的与创始人沟通。

四、财富：努力地把财富转化为和爱与价值关联

半年的收入基本就是工资和少量理财所得。接下来需要将家庭的财富做一个统筹管理，需要去学习怎么合理理财。

五、社交：感恩生命中每一次的遇见

加入易效能239期学习

加入星航跑团

加入白友荟晨间日记群

加入英语流利说

若无相欠 怎会相见

六、休闲：生活中的奶油时光

电影：没有出去，在家观看流浪地球

电视剧：这半年很少追剧，目前在追的剧是少年派，关于亲少年的培养和原生家庭对孩子的影响。

出行：最多的是去超市和儿童游乐场，一次与邻居去青青世界。

七、成长：每天进步1%

阅读：高效能认识的7个习惯

听书：樊登读书会和得到听书，混沌大学每周的课近半年参与的较少，需要积极补上。

学习：1. 易效能时间管理一阶及践行，时间管理九段需要开始践行。

2. 鼎讯学院提供的正心念，父母觉醒课程。 

3. 白友荟的攻心说服力。

八、效能：卓越而不失衡

在工作上：

产品的学习

行业的学习

外贸知识的学习

管理能力的学习

财务知识学习

【反思】吾日三省吾身

2019年自己每天都有进步，后续需要不停的进行反思，写成功日记，嘉许自己！

成长分：10分

幸福分：9分

【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

健康：早睡早起，坚持运动

家庭：亲子关系、亲密关系，家庭关系

事业：理清目前的事业，寻找其他机会。

财富：学习少儿财商和成人财商，开启睡后收入。

社交：分享与联结、有效社交、影响圈

休闲：观影输出、定期护理、户外活动

成长：每日一学、定期反思

效能：2019年个人规划