3.2强化,思考,练习(二)

思考

思考是什么?简单说,也就是用脑子想,想事,想问题。

听人说也好,看文章也好,我觉得你们已经早就听烦了人们跟你们罗嗦所谓“独立思考的重要性”。虽然听烦了,但是,思考确实无比重要,注意,是无比。

那么从我们讲的这一套来看,思考是什么呢?我们前面说信号进入大脑,大脑经过相应处理后发出指令进而控制身体产生行为。如果这是一成不变的,改变将永远不可能发生。可人类行为可以发生改变是客观事实。那么,这个改变是从哪个步骤发生的呢?我们可以想办法控制信号,使其无法进入大脑?敲碎脊椎,切断神经线?显然,改变不是从这里开始的;那么也就同样无法阻止大脑将指令发给身体相应地部位。所以改变一定是从大脑对信号的处理阶段发生的。

而思考,大概是人类对大脑处理信号阶段的主观干预的唯一方式。甭管您是想要梦想爱情还是事业名利还是得到成佛,只要是你想要的就说明你还没有,如果想得到就要通过相应地行为,而想要发生相应行为,就要改变,就要主观干预大脑对信号的处理,也就一定要思考。可以说思考是一切人类行为改变的基础,也是自我管理的基本前提。

我们前面说,问题不是该如何做,而是如何才能让大脑足够重视而开始做,其实也就是从思考开始。这也是我们这里特别要强调的思考的一个作用。

思考的作用我们讲三天三夜也讲不完,各位还是逐渐在生活中慢慢发掘吧,这里只强调一个——精力的分配。

这个精力的分配,没有什么技术含量,只是一个是否有相应意识地问题。其实还是我们所说的,本质上不是该如何做,而是大脑不够重视。引申一下就是精力的分配。有很多事情因为我们通过以往的经验,默认他们是很简单的,所以没有足够重视,也就没有准备花费多少精力,但实际上很多事情并没有想象的那么简单,本来要花五天解决的事情,结果你只给它一天时间,那么肯定搞不定啊。因此我们要有意识的给自己要做的事情分配精力。而这个分配方式应该是我们经过思考的结果,而不是凭着感觉随便分给它一点时间。

比如跑步、消除网瘾之类的事情,可能需要一年半载甚至更久,而且要经过反反复复不断调整的极其复杂的过程才能得到想要的结果。但如果没有正确认识,觉得只要努力,一两个月就能解决,到时候解决不了事小,从而产生的挫败感、自我否定等负面心理因素搞不好会使自己陷入一个很低迷的状态,到时候要从这种状态走出来又要浪费很多精力。人们常说现代人浮躁,也是人们夸大所谓勤、努力之类自我意志的作用,缺少对客观情况的正确认识所致。

所以我这里强调一下,搞清楚自己想做的事的实际,有意识地分配相应地精力,而不是凭经验、感觉。

至于如何学会思考,如何获得所谓独立思考的能力,还是老话,如何做不是问题,问题是如何重视,如何让大脑重视。

有人要说了,如何重视,你说要思考;如何思考,你告诉我要重视——玩我?岂敢。这恰恰说明,一个行为的发生是众多因素协同作用的结果。包括我们前面说的强化的三个阶段,哪一阶段不需要用到思考?哪一阶段不需要你重视之后才能有所调整的?这里还要提出一个系统思维。但是这里也先不讲,后面会专门开一章。

总之,要想学会思考,想有点思考的能力,就要先把这件事情重视起来。如果你认为日后的一两个月里,除了日常必须的工作学习之外,学会思考是最重要的一件事;如果你愿意把工作学习之余的大部分精力花在这件事上,也没什么难的。

就举我自己的例子吧。我当时也是看人家介绍关于思考的书,觉得思考是好东西,很想有点思考的能力,但也不知道如何下手。当时在上大学,晚上都很晚睡,我想睡也睡不着,索性躺床上想事。一开始也是瞎想,什么也想不明白。只是天天晚上想一两个小时,后来慢慢习惯了,开始边走路边想事,再后来突然发现自己好像达到了当时梦寐以求的随时思考的状态。但整个过程中我从没有过什么努力奋斗的想法和感觉,一切好像都是自然而然的、水到渠成的。

如果你足够重视思考了,那么下一步你需要练习。

这个“练习”下一章再讲。

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