我在这篇文章《每天工作8小时之外，我们还应该干点儿什么？【上】》中，和大家分享了8小时之外求发展，我们应该学些什么。

那么今天这篇文章，我将继续为大家分解：

1、在繁忙的工作和生活中，我们可以利用哪些时间来进行学习；

2、我们应该怎样来学习；

3、关于学习，我们应该注意哪些要点。

首先讲第一点：在繁忙的工作和生活中，我们可以利用哪些时间来进行学习？

晨起时光

建议大家早起，每天5:00多6:00起床，可以先做半小时运动唤醒身体机能，接着你就可以进入一天中最高效的Unbroken Time，大约有一小时。

这段宝贵的时间你可以安排最需要创造力的学习，例如：写作、研究论文等。

通勤时间

城市生活让我们耗费大量时间在通勤上，这段时间我们大多在骑车、挤公交地铁，或者开车出行......

总之，在路上时建议大家可以通过听音频的形式进行学习。

推荐下载【喜马拉雅FM】APP，那里面有各行各业的许多大咖录制的音频教学资料，特别推荐播放量即将破千万的---叶武滨老师的《时间管理100讲》。

工作日晚上

如果你晚上不需要加班，那么晚饭后大约能有两小时的整段时间。

这时候建议大家安排一些有目标的学习，比如：阅读专业书籍，听线上课程、参加培训班等。

睡前时光

晚上21:30—22:30，洗漱完关掉手机，稍微习惯晚睡的人这时大约会有1个小时的睡前时光。

这段时光建议大家可以进行安静的阅读，读一些简单轻松，又能增长见识的书籍即可，例如：日本现在很流行的轻小说，或是一些旅行游记等。

休假日

如果你有一些必须要出成果的学习计划，比如：参加考试、出版一本书、评专业职称等，那么在周末和节假日时就应该减少娱乐活动，安排连续的整段时间进行学习。

没有什么成功是轻而易举的，我们只有很努力才可以看起来毫不费力。

但如果你只是想要通过学习来培养自己的兴趣爱好，那么周末和节假日，建议大家可以走出去，和“同好”们见见面，同好交流能在很大程度上提高你对自己这一爱好的认识程度。

碎片时间

我们的生活中往往有大量的碎片时间，等人、等车、坐车等等，这些时间我们容易被打扰，精力也不是很集中。

这时我们就可以看一些收藏在手机里的公众号文章，或将学习进行拆分，如将看书、看电影，特别是看电影，拆分到这些效率较低的时段，作为一种休闲。

讲完学习的时间，接下来我们讲第二点：我们应该怎样来学习？

向大咖学

向领域内的专家学习，是最高效的学习方式。

有些学习如果仅靠自学，我们往往容易走弯路，在入门阶段花一些钱请人教是更好的选择。

这个阶段我们可以参加一些培训班，请私人教练，或者上【在行】APP约谈行家，上【分答】去提问，在【58同城】与达人进行技能交换。

向书籍学

阅读是一种很好的自学方式。

如果你对某个领域感兴趣，首先可以找来几本相关的书籍进行主题阅读，这样能使我们快速入门，对这个领域有大致的了解。

关于如何进行主题阅读，推荐书籍《如何阅读一本书》。

向公众号学

现在大家都在玩儿微信，微信上有许多优秀的公众号，我们可以根据自己的需要进行关注。

公众号方便了我们利用碎片时间进行阅读学习。

遇到好的干货文章，我们还可以把它保存到【印象笔记】进行编辑收藏，并用标签分类管理。

如果你想要学习时间管理方面的技能，推荐关注【时间管理】公众号。

向在线课堂学

如果你工作繁忙，或者你是全职妈妈不方便出门，那么现在互联网发达，我们足不出户也能接触到很多很好的线上课程。

朝夕日历、红点，以及许多微信公众号，都有各种线上课的推出，有免费和付费的，内容涵盖学习、生活、工作的方方面面。

平时可以多关注自己感兴趣的课程信息，还可以通过【闲鱼】APP与网友共同购买一些比较贵的付费课程，如各种英语线上培训班。

向视频、音频学

在【优酷】、【LED】和【喜马拉雅FM】上都有许多优质的课程分享，空闲的时候下载到手机或者iPad上，分类建立自己的影音资料库，根据实际情况和所处环境随时提取学习内容。

向交流平台学

学习，需要有独立思考和主动寻求解决方法的能力。

遇到不懂的问题不要急于问人，可以自己先寻找答案。

网络搜索就为我们提供了很好的学习平台，百度、知乎能回答的就不要去麻烦身边的人了。

向同伴学

在学习过程中，可以找一两个志同道合的小伙伴，互相监督，共同学习。

在同伴的身上往往能学到许多东西，例如：不同的学习方法，不同的思路观点等。

我们还可以加入一些共同学习的成长社群，通过小组讨论这种主动学习的方式，更能帮助我们将知识化为己用。

在行动中学习

在实际的工作、生活中进行演练，是一种很好的主动学习。

学习不能死记硬背，活用于生活和工作中才是关键，所以我们需要把书本中的知识搬下来，在实践中时常总结，复盘，并不断改进完善，做到在“行动中学习”！

提出问题、解决问题，不断修正自己的学习计划才能获得根本的进步。

在“教”中学习

叶武滨老师说：“教以致用！”

通过将自己学到的知识分享出去，训练他人，能深化我们对知识的理解与运用。

知识分享的渠道包括：

1、线下社群的分享（行动派、十点读书会、趁早等）；

2、线上分享（微博、知乎、百度、豆瓣、简书等）；

3、公众号等自媒体（自营或投稿）；

4、注册个人电台（荔枝、喜马拉雅、红点等）；

5、写作（新媒体专栏）。

讲完我们应该怎样学习后，接下来我们讲第三点：关于学习，我们应该注意哪些要点！

马上行动

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

不要抱着“等我有时间、等我准备好了再学习”的心态，马上行动，烂开始好结果！

从今天下班开始，我们就开始学点什么吧！

当然，学习并不是在网上下载了一大堆资料，看了各种帖子，就叫行动了。

你需要从入门开始，一步一个脚印地刻意练习。

加大投入

这里包括时间和金钱的投入。

你愿意花大量时间看韩剧、打游戏、刷朋友圈，你愿意花大量金钱买奢侈品、出国旅游、充值游戏账号，为什么不愿意在学习这件投资回报率极高的事情上花时间和金钱呢？

学习要舍得花时间，我们都听过“一万小时天才”理论，大量时间的投入永远是必不可少的，这是一个长期而漫长的过程。

学习要舍得花钱，虽然我们可以找到许多免费的课程，免费的书籍资料，但是那些付费的项目往往是更值得的，它们能帮助我们节约大量的时间，飞速地成长起来。

建立资料库

做一个生活的有心人，平时注意收集各种资料，包括书单、视频、音频、课程资料等。

书桌上、kindle里应该有几本要看的书；

手机、IPAD里要有随时能找到可供学习的视频、音频；

微信的收藏夹里应该有一些还没来得及看的好文……

你需要保证自己在有空闲的时间随时能切换到学习的状态。

离开学习的舒适区

心理学把人的知识和技能分为三层：

最内一层是"舒适区"，是我们已经熟练掌握的各种技能；

最外一层是"恐慌区"，是我们暂时无法学会的技能；

二者中间的就是"学习区"。

我们只有在学习区里面练习，我们才可能成长进步。

我们需要采用刻意练习的方式学习，即找到一系列正好不会做，但又正好可以学习掌握的小任务按顺序完成。

正确地思考

有人说获得知识的基本途径是：体验、试错、观察、阅读、思考。

但我认为“正确地思考”才是获得真正意义上的知识的主要手段。

学习一定要有自己独立思考的能力，对于书本和老师教授的知识，应该持有怀疑的态度，结合实践的经验及时总结，运用心智的力量不断成长。

用起来

没有经过实践和使用的知识是无法真正化为自己的能力和气质的。

学到的知识要马上“用”起来。

学英语的，要读英文原著，用英文与他人交流；

学绘画的，要动笔创造自己的作品；

学PPT制作的，要练习动手制作产品说明的PPT……

当然，当你学到一种有用的知识，最重要的是要记得分享出去（例如这篇干货文章）。

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