上篇要写的还都没有开始，今天想写的挺多正好补补之前没写的。
《易效能——叶武滨》老师说的一句话，开始不要强求自己做到完美，已经开始了，就已经是进步了，在开始做事的前一个星期，无论做成什么样都不用责怪自己。
话说，周一晚上的两个RIA训练，
含章分享的治疗拖延症的方法，接受自己的不完美，和之前老王跟我讲的，写东西先出一个版本来，没可能一下写出一个完美的东西，更何况为了想完美而迟迟的不能开始呢?
造成拖延，最主要的3个借口就是，完美主义、事太难、不爱做，回想一下自己拖延的事，大多也都是这三方面的原因，具体如何解决掉这三个借口，还需要深入的研究。
朱琳分享的习惯的原理和如何改变习惯，印象最深刻的就是“水煮猴”的点评，他的点评与传统的点评不相同的地方是，在拆书内容上，给了详尽的建议，根据他的建议，我发现如果朱琳真的按照他要求的方式来准备拆书的话，可能受益会更多。
在习惯原理方面，首先要找到惯常行为，就是找到想要改变的习惯，讲到这里的时候，我惭愧的竟然从来没有注意到过自己的问题，自己这么多问题，竟然没有想法去改变这真的太恐怖了。说一个习惯吧，就是太轻易的把事情说出口了，这样会带来的直接后果就是，别人会觉得自己不够稳重。感谢这句话的出处，胡亮，我还欠你一顿饭，一定抽时间尽快解决。
说起欠饭这个事，想不起来的不算，我欠河北的小黑，歌华大厦附近的surprise，感谢你们队我的帮助，我不是一个忘恩负义的人，只是拖延一直不去做4年了，欠债的成本太高了，一直放在脑袋里面，哪还有空去装重要的事。
