【复盘周期】2020年11月2日——2020年11月8日
【坚持复盘】第3周
【复盘人】弘毅
1.早起早睡
星期一-星期日大多在4点——5点起床，10点左右睡觉。继续保持
2.每天晚上朗读《説文部首》2个字
在本周为了更好的早晨读书，把原定早晨读诵《说文部首》调整至晚上读
本周朗读至： 321部，比原定任务少读4个部首，较上周有所退步。
3.读书
本周继续坚持读《微习惯》一书，并每天坚持做笔记。目前读到第61页，如果按照原定计划每天2页，应该读到64页，此项坚持较上周有所退步，少读3页。另外自己也在思考每天读2页速度似乎有点慢。下周尝试读书速度适当加快。
4.每天早晨坚持锻炼
本周11月8日早晨未锻炼，其余6天早晨均有锻炼。除了每天早晨锻炼八段锦外，目前坚持围着健身场跑8圈，然后静坐15分钟左右，较上周锻炼坚持有所进步。下周需继续加油！
5.每天早晨坚持写日记
本周每天坚持写日记，没有一天落下，较上周有所进步。
6.坚持每天写作
本周共在简书发布11篇文章，较前一周9篇文章有所进步。但文章浏览量较上周差，甚至连超过500人的浏览量都未有，在写作质量上有待提升。
简书指数：
粉丝数本周为：60人
收获喜欢总计：209
总资产：38
从本周开始将连续记录这三个指数，以及总榜的上升情况。目的通过数字激励自己不断向前进。
7.上周反思解决
上周反思1：上周原定计划在本周完成知乎，豆瓣注册没有行动。需要继续完成。
本周举措：在知乎、今日头条、公众号有开始发文。
上周反思2：时间有效利用率有待提升，需要更好的梳理改善。
本周举措：建立写作素材收集本，根据自己的生物钟，将早晨定为读书时间、锻炼时间。尽量不要打开电脑以及手机。上午写文章，晚上读诵《说文部首》，之前早晨写作，往往开始写后，时间不够用，以至于耽误了早晨的锻炼时间。写到中途时又舍不得停下来。变为读书后，就能随时终止读书。
上周反思3：在之前的很多行为或习惯养成都还不能进行量化，需要改变，制定任何习惯或者目标要尽可能的进行量化，以便在复盘时能够有数据可寻，可以更好的进行对比，发现问题。这一点尤其需要提升改进。
本周举措：将跑步数量进行每天量化记录，力争每天多跑一圈。写作数量、指标数进行量化记录。
同时将在下周记录下每篇写作时间，以及每天读书占用的时间，更加精确自己的创作和时间效率。
8.本周反思与下周计划
（1）每天过于关注简书的阅读以及粉丝变化数，尤其在刚发布文章后，频繁看手机，浪费了大量时间，需要改正。
（2）本周文章过于偏重于写作方面探讨，需要拓宽思路，多写一些更有价值的，有感情的文章，另外文章需要朗读打磨，不要急于马上发表。
（3）下周将加大今日头条、知乎和公众号的发文频次与数量，从下周开始将进行统计。
（4）简书有建专题的功能，下周将逐步建立【写作专题】、【读书专题】等，目前好像每天只能建立一个，这样就可以把看到的优秀文章都收纳到自己建立的专题中。这个功能值得好好利用。便于未来的学习。
