六项精进打卡

2019.4.2六项精进打卡

姓名:陈存琴

公司:上海晋名实业有限公司

六项精进499期学员【日精进打卡第九天】

【知～学习】

《六项精进大纲》读2遍共11遍

《大学》0遍

【行～实践】

一、修身

今日健康步数16850

跑步3公里

仰卧起坐40个

二、齐家

和妈妈视频

和朋友一起跑步

【积善】：发愿从2019年3月24日起壹年内日行一善，今日行善1件，累计10件。

【志愿】

希望可以坚持自己的减肥计划！今天第7天！

【打卡始于20190325持续打卡于20190402】

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