【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
健康拍打第115天：40天的连续健康拍打活动于10月8圆满收官，而自己因身体状况及课程的原因请了8天假。这又开始了跺脚和拍打，自上完丁师、徐姐拍打课程后，明显在手法上又有提升。这两天利用午休时间给同事拍打，利用掌心发力，尤其是脊椎部分，对方感受尤为明显。同时，在没有头脑控制的情况下，手臂松紧有度地摆动着，反倒感觉拍打时比以前轻松了。今天的家人寒气从右侧肩甲缝中冒出来的，同时伴有咳嗽。开始嗓子堵的无法喘息，连续重拍后，才缓解了很多。因她感冒很久了，体寒，明天继续先把脊椎拍热。午休时间只有四五十分钟只能先重点拍打了。
零极限清理：与内在小孩链接。昨晚和先生沟通打口水仗。今早起来就在做清理。（近期一直做与内在小孩链接，每一次感受都不一样）。一开始又是打嗝不断（近期尤为明显），第一次有了愤怒的感觉，同时还有很多埋怨。于是直面表达，很气愤地表达出来，说出来后心里痛快多了（以前从未表达过）。对于内在的情绪，只能说出“对不起，我现在还不能接受你，请你原谅我”。感觉有些失落，后背、额头开始冒汗。在持续不断地对内在小孩表达时，才觉察到原来是自己一直以来对自己的不认同，而且最后第一次真实地表达“对不起，我还不能接纳我自己”，因为感觉自己哪哪都做得不好，一种无价值感油然而生。重复了数遍之后，这种负面情绪才一点点化解。还好，当自己承认还有如此多负面情绪时，已经是又向前跨了一步。记忆碎片隐藏在我们的思维里、身体里，吞噬着我们，需要一层层剥离。只愿自己做一个勇敢的灵魂，不断去探索！同时先生以他看似过激的言语提醒我关照到自己的内在。感恩先生所做的一切！亲爱的，对不起，开始我还不理解，现在明白了；谢谢你让我看到实相，我爱你！
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
